花粉症の季節がまたやってきました
症状により大変苦労されている方も
多いかと思います
花粉症対策を調べると様々な方法が
出てきて調べれば調べるほど
真逆の対策方法
が出てきて、いったいどうしたらいいのか
迷ってしまいます
なぜ対策方が真逆になるのか？
それは
人それぞれに
対策方法が異なる
からです
ですから
間違えた対策方法だと
悪化する
可能性があります
どうしたら
自分に合っている対策方法
を見つけられるのか？
実は
専門科でも難しいんです！
専門科はアレルギーの検査をしてくれます
しかしながら
生活習慣による体調の方が
アレルギーの症状に
大きく関わっているようです
そこで！
万人向けの
“引き算”の花粉症対策
をオススメします！
花粉症は
アレルギー物質への過剰反応
のという面があるので
生活習慣の中に
「良いと思ってやっている」
自分では「多いな」とわかっているけど
「目をつぶっている」
知らず知らずのうちに「やっている」
ことのなかに、不自然な
過剰な物がある
可能性があります
生活習慣の中の
過剰な物を控える
ことで
症状を緩和できるかもしれません
ここからは
実は過剰だった物
TOP３！
を紹介します！
もし、ご自身で身に覚えがあるようでしたら
“引き算”
してみてはいかがでしょうか？
第三位
生野菜
身体にイイと思って
一生懸命食べている方がおられる
かもしれません
特に夏野菜は要注意です！
第二位
バナナ
これも身体にイイと思って
ヨーグルトやアサイー、他の果物など
と一緒に食べているかもしれません
似た様なものでパイナップルや
グレープフルーツなども
要注意です！
第一位
砂糖
これは皆さん過剰だと
身に覚えがあるかと思います
お菓子はもちろんですが、飲料や
調味料にもたくさん入っていることがあります
それぞれに
なぜアレルギーが
ひどくなるのか
理由があります
興味がある方は
別の記事をご覧いただきたい
と思います