インフルエンザ患者の数
が過去最高の数を
記録している
今季の感染症界隈ですが
しっかり
予防できていますでしょうか？？
もちろん予防しているかと思いますが、
実は
間違っている予防法
していませんか？
今からでも
予防法の見直しと
改善をしてみましょう！
現代医学的予防法
とそれを踏まえた
最重点ポイントを紹介！
そして
現代医学にまだたりない視点として
東洋医学的な
気候風土を加味した
食べ物での予防法
を紹介します！
まずは一般的な
現代医学的予防法
をサラッとおさらい
手洗い
うがい
加湿十分な睡眠
休養
ビタミン豊富な食事
が上げられます
その中でも
最重点ポイント！！
手洗いの徹底
と
乾燥して混雑した
飲食店の回避
この２つを徹底して
体内への侵入を予防することが
現代医学的に
最も効果的な予防法になります！
そして
東洋医学的視点での
食べ物での予防法
として積極的に摂取したいもの、
回避したいものをご紹介します
積極的に
摂取したいもの
冬野菜
根菜類
天日干ししたもの
火を通したもの
回避したいもの
トロピカルフルーツ
砂糖の入ったもの
生のもの
東洋医学的理由については
季節に合った食べ物が
季節に合った身体を作る
土の中でも腐らない免疫力を上げる力
火の通ったもので“冷え”対策
砂糖については現代医学的でしょうか？
あらゆるアレルギーや異型細胞を活発にするようなので避けたいですね
特に小さなお子様
をお持ちの方は
フルーツと甘い物
お子様は大好きでしょう？
しょっちゅう風邪ひくしアレルギーのせいか鼻水は止まらないですよね？
食べさせるなら特別な時くらいにしましょう。
アサイーボウルなんか
食べてる場合じゃない
(+_+)