コロナ禍の生活は
皆さんの以前の生活と比べて変わったことが少なからず有りますでしょうか？
当院に来院される方で、以前と比べて
多くなった
と思われる症状が有ります。
特に増えているのは
首、肩、頭の問題です。
心配なのは頭痛、眼精疲労、耳の聴こえ、自律神経です。
原因の多くは
外出自粛と考えられます。
もちろんテレワーク、オンライン、リモートによる
パソコン作業の増加
は直接的に影響があります。
しかしながら、パソコン作業の時間は以前と変わりない人も症状がある人も多くいます。
何が以前と大きく違うのか、
歩く時間です。
通勤で駅まで10分の行き帰りだけという少ない時間でも、ほぼ毎日の歩く時間が有るのと無いのでは身体にとって大きな違いになると思います。
少ない時間であっても
歩くというのは身体を整える
働きが有ります。
本来ヒトという動物は
歩いて飲み物を飲みに行き、
歩いて食べ物を得て生きていた
動物です。
飲んだり食べたりは
歩いた結果
得られものです。
まだまだウイルス蔓延を防ぐ為、来院できない片方もいます。
できるだけ
歩く時間を作ってください。
身体にとって首や頭だけでなく
様々な生理機能が回復する可能性が有ります。