「嫌われる勇気」は「幸せになる勇気」

競技ダンサー専門メンタルコーチ・瑞江です！

「競技ダンスは2人で創りあげるものなのに、どうして上下関係が発生するんだろうね」

ある人から言われた言葉です

アナタはどう思いますか

「勝ったら自分のお陰」

「負けたら相手のせい」

こんな相手と組んでいたら、間違いなく自己肯定感も低くなり自己承認もできなくなります

でも、実際こういう考えの人はいます、残念ながら

そりゃ、ダンス歴やスキルの差はどうしたってあるでしょう

だからといって、結果を決めるのはそこだけではないことは競技選手であればわかっていることだと思います

ではなぜ、「勝因は自分で敗因は相手」になってしまうんでしょう

アドラー心理学ではこのような心理状態を

「優越コンプレックス」

と言います

「優越コンプレックス」とは

【自分の内側にある強い劣等感を隠すために、あたかも自分が優れているかのように振る舞う心理状態】

特徴として

・自慢話が多い

・他人を見下す

・虚勢を張る

など

この裏返しには、「自分は劣っているのではないか」という恐れや不安があります

対局に「劣等コンプレックス」というのがあります

【耐えられないほどの大きな劣等感を抱えた結果、「どうせ自分は劣っているから〇〇はできない」とできないことの言い訳や逃げ道にしてしまっている状態】

「優越コンプレックス」の傾向が強い人と一緒にいると、「自分は劣っている」「自分には価値がない」と思わされがちです

それは、その人の基準・価値観・メガネ・フィルターでアナタを見ているだけ

他人を見下して自分が優れていることを誇示しなければ「こんな自分」が周囲に認められない、と恐れているのです

無意識に

自分の足りないところ、劣っていると感じていることを「認めたくない」

そんな「上から目線」の人とは関わらなくていいのです

そんなことできないっていう人もいますよね、当然です

では、どうしたらいいのか

その人の「目的」を見つけてみてください

どうしてそんな振る舞いや言動をしてしまうのか

「あぁ、この人は何かこういうコンプレックスを抱えているかもしれないな」と相手を寛容な気持ちで見てみる

それがわかってくれば、怒りの感情や傷ついた感情も薄れていくでしょう

その気持ちを持つのは「勇気」です

結局のところ、その「勇気」が持てるか・出せるかでアナタの「幸福感」が変わります

上から目線の人から離れることで、何か言われるかもしれません

離れることでアナタが「幸せ」になるのならそれでいいのです

この人はこういうコンプレックスがあるんだな、と相手を許すことは「幸せになる勇気」

「嫌われる勇気」は「幸せになる勇気」でもあるのです

どんな「勇気」を持ちたいですか

最後まで読んでいただきありがとうございました

アナタの日常に少しでもお役に立てれば嬉しいです

次回のブログでまたお会いしましょう

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