「最低な人だね」本当にそう？

競技ダンサー専門メンタルコーチ・瑞江です！

「君は最低な人間だね」

「アナタは本当にひどい人だね」

こんなこと、言われたことありますか

あるいは、言ってしまったことありませんか

言われた時は、どんな感情が湧き上がりましたか

「どうしてそんなこと言われなくちゃいけないのアナタだって私からみたら最低だよ」

言った後はどんな気持ちがしましたか

「ちょっと言い過ぎたかな」

「やっと仕返しできた」

人は、感情的になるとその時に湧き上がった感情を使っていろんなことを吐き出してしまいます

「この前だって」「いつもそうじゃない」「どうせこれからも」

今起きている事象のことから、過去のネガティブなこと、未来起こるであろうネガティブなこと、ありとあらゆることを持ち出します

そんなことが続くと、言われている側は自分が「あたかもそういう人」だと錯覚します

「私はなんてひどい人間なんだろう」「私は最低な人間で生きている価値もないんだ」

では、周りの人はどう見ているでしょう

「アナタはとても朗らかで気持ちのいい人」「君はとても素直で何事も頑張り屋さん」

アナタ自身、自分の良いところを見つけてあげて欲しいのです

ある1人から言われたことだけで自分自身を決めつけないで良いのです

人は、あらゆるメガネで世の中を見ています

目の前の人が自分にとって嫌だと思うことをされたら、そのことだけを切り取って「最低だね」

あたかもその人の人格までも否定してきたりします

それは、とても悲しいことです

人はいろんな面があります

ある１面だけを見て、その人を判断してしまうと自分自身もいろんな面があるということに気づかないままで

自分が傷つけられたことだけにフォーカスしてしまう

もし、関わる人のネガティブな面しか見ていないことに気づいたら

その人といて楽しかったこと、嬉しかったこと、ありがたいなあと思ったことを一つでも思い出してみてください

「そうか、悪い人だと思い込んでたけどこんな１面もあるし、そんなに怒ることでもなかったかな」

そんなふうに思えたら、世の中が少し優しく感じるかもしれませんね

いやあの人にそんなところない

と思ったら

そっと、離れてみましょ

最後まで読んでいただきありがとうございました

アナタの日常に少しでもお役に立てれば嬉しいです

次回のブログでまたお会いしましょう

セルフイメージを格段に高めて競技会本番での発揮力をアップして

　競技会での成績もアップさせる

（最近のサポート選手の活躍は、EJBDF前期プロB級ボールルーム戦にて

　柏原龍人・中澤月野組が準優勝おめでとうございます

　更に大阪インターナショナル選手権大会で準決勝進出おめでとうございます）

　そんな「プロ競技ダンサー向けメンタルコーチング」に

　興味のある方に無料相談やっていますオンラインでも対応できます

　ご希望の方はインスタで三石瑞江までDMください