「やらない理由」と「やれない理由」は違う

競技ダンサー専門メンタルコーチ・瑞江です！

今日のテーマ

「やらない理由」と「やれない理由」は違う

日本語って面白いですよね、一文字違うと意味も変わってくる

例えば、踊り込みの練習の予定があって気が乗らないとき

「今日は生徒さんのレッスンが詰まって疲れたから練習したくないな〜」

「今日の踊り込みの練習場所、遠いんだよな〜」

この違い、わかりますか

「疲れたから練習したくない」＝「行かない」＝「やらない」

「練習場所が遠い」＝「行けない」＝「やれない」

前者は、「疲れたから」という自分の都合＝自責

後者は、「遠いから」という物理的な都合＝他責

ダイエットや禁煙禁酒の場合も同様

「どうしても我慢できない」＝「やらない」＝自責

「周りに誘われて断れない」＝「やれない」＝他責

どっちがどう、といういうことではなく、「やれない」外的要因を探し始めるのは、自分自身の「観察」が足りないのです

「やらない」のは、自分の意思なので自分状況や状態をある程度わかっている状態なんですね

「やれない」のは、自分以外のこと、あるいは「過去の出来事」に理由を探している状態

「この前の練習で喧嘩してしまったから」「この前あまり関係性がよくない人が参加してたから」とかとか・・・

そもそも踊り込みの練習をする目的は

何十曲も踊るのは何のため

もしアナタが何かを「やれない」と考えているのなら、じっくりと考えてみてください

物理的に不可能であれば、そこは割り切っていいでしょう

「やりたい気持ちはあるけど・・・・」の「けど・・・・」を探っていくと

十分にできないとしても、現状できる範囲で可能になるかもしれません

それは勿体無い

機会損失っていうやつですね

日々セッションをしていても、このことに気づかないことはよくあります

進もうとしていても進めないとき、何がそうさせてるか内省していくと自分自身のことだったり、自分以外に理由づけをしていたり

そこに気づけば、進むべき方向が見えてくるんですね

「やれない」ことがよくないことではなく、そこに気づいて修正すべきことがあれば修正すればいい

修正できなければ、それは手放していい

最後まで読んでいただきありがとうございました

アナタの日常に少しでもお役に立てれば嬉しいです

次回のブログでまたお会いしましょう

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