メンタルセッションでは「いい人」にならなくていい！？

競技ダンサー専門メンタルコーチ・瑞江です！

メンタルセッションで大事なことは、「なんでも話せる場所」であること

「なんでも」というのは、たとえ不平不満であったとしても「こんな自分最低」だと思うことだとしても、です

こんなこと言ったら嫌われるんじゃないか、否定されるんじゃないか、怒られるんじゃないか

それもぜーんぶ、アナタの「本音」

「本音」が出ないと、「本心」は出てきません

経験上、「本音」を語ると間違いなく物事が好転していきます

目にみえる成果であることもあるし、目に見えなくても内側の部分で変わってきたりする

なぜなら

言えないことを話しても許される、許してもらえることで、心のリミットが外れるんですね

「フィルター」が外れる、掃除される🧹

ある選手は「サウナからでた時の感覚🧖」らしいです🚿

整った、ということらしいです

そうすると、今まで「こうあるべき」だったリミットが外れていく

違った視点、視座で物事を捉えることができる

結果、相手とのコミュニケーションも良くなったり、練習方法の見直しができたり・・・・

人は、否定されたり、聞いてもらえない、というフィルターがかかると、心を閉ざしてしまいます

メンタルセッションは心を安心して「オープン」にできる、そんな時間でもあるのです

最後まで読んでいただきありがとうございました

アナタの日常に少しでもお役に立てれば嬉しいです

では、次回のブログでまたお会いしましょう

セルフイメージを格段に高めて競技会本番での発揮力をアップして

　競技会での成績もアップさせる

（最近のサポート選手の活躍は、EJBDF前期プロB級ボールルーム戦にて

　柏原龍人・中澤月野組が準優勝おめでとうございます

　更に大阪インターナショナル選手権大会で準決勝進出おめでとうございます）

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