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【EJBDF東京ダンス選手権】振り返りはしましたか？
競技ダンサー専門メンタルコーチ・瑞江です！
先日の【EJBDF東京ダンス選手権】についてもう少し残しておこうと思いました
前回、前々回をまだお読みでない方は、ぜひ読んでみてくださいね
最後にリンク貼ります
では、今回のテーマは
【後期に向けてどんな発見がありましたか？】
大会が終わって４日経ちました
どんなことを思い出すでしょう
また、リーダー・パートナーとどんなことを振り返りましたか
踊った感触の鮮度がいいうちに振り返っておくのはとても大切です
前日の練習でうまく行ったところの本番での発揮度はどのくらいでしたか
前日の練習ではあまり良くなかったところの本番での満足度はどのくらいでしたか
なんとなく、でいいので点数をつけてみてください
満点をつけなくていいですからね
そして、後期、自分たちがどんな成長をするために、どんなことに取り組んだら良さそうか、という明確な目標を立ててみること
これからパーティシーズンに入り、自分たちのダンスというものがどうしても後回しになってしまいがちな時期に入ります
そんな時こそ、これからの自分たちのダンスについて考えることは必ず後で結果で返ってきます
半年後かもしれないし、1年後かもしれないし、それは分かりません
でも、何も考えない１ヶ月を過ごすのか、常に未来を見据えて過ごすのかで、全く違う未来になります
どんな副産物になるかは未知数ですが、それを楽しむ「余裕」も感じられるかもしれませんね
ぜひ、前期の振り返りをするつもりで後期の「明確な目標」を立ててみてくださいね
最後まで読んでいただきありがとうございました
アナタの日常に少しでもお役に立てれば嬉しいです
では、次回のブログでまたお会いしましょう
セルフイメージを格段に高めて競技会本番での発揮力をアップ
して
競技会での成績もアップさせる
（最近のサポート選手の活躍は、EJBDF前期プロB級ボールルーム戦にて
柏原龍人・中澤月野組が準優勝おめでとうございます
更に大阪インターナショナル選手権大会で準決勝進出おめでとうございます）
そんな「プロ競技ダンサー向けメンタルコーチング」に
興味のある方に無料相談やっています
ご希望の方はインスタで三石瑞江までDMください