結果を出している選手の意識とは！？ほんの一例

競技ダンサー専門メンタルコーチ・瑞江です！

メンタルコーチングを受けていただいているダンサーさんが、が望む結果を出せた時

口を揃えて仰ることが

【いつも通りに踊った】

【（ジャッジは）どうせ見ているでしょ】

【周りのことに気を取られることがなかった】

なんですね

本番発揮力で大事な要素がギュッと詰まったコメントです

面白いのが

「どうせ見ているでしょ」

この感覚

わかりますか

例えば、アナタがすぐ近くにいるジャッジにアピールしても、顔を背けられたりあからさまに無視されたり

そうすると、ますますコチラに関心を向けたがるもの

でも、アナタの近くにいるジャッジはどこにいる選手を見ていると思いますか

アナタのずっと後方にいる選手を見ているのです

お分かりですか

サポートしている選手は、ここを逆手に取った「意識」をしているのです

近くのジャッジにアピールしているようで、後方にいる背番号が見えるジャッジに向けて

「どうぞ見てくださいこのピクチャーポーズ、かっこいいでしょう」

だから

【どうせ見ているでしょ】

なのです

フロア全体を使って、自分が踊りやすい、最高に気分良く踊っているイメージを作る

それは単に自分の踊りだけではなく、ジャッジ・観客の視点も含めることで、より「リアル」にイメージすることができる

さらに、過去に絶好調状態の時の身体感覚・意識状態・感情をクリアにしていく

だから、大会後の「振り返り」は大事なんです

最後まで読んでいただきありがとうございました

アナタの日常に少しでもお役にたてれば嬉しいです

では、次回のブログでまたお会いしましょう