コーチャーにいいアドバイスを貰いたいなら・・・

競技ダンサー専門メンタルコーチ・瑞江です！

先日の日本インターを観戦していた時のことです

すぐ近くに、某有名外人コーチャーがいらっしゃいました

ラウンド間に、ある選手がやってきたのですが

💃「どうでしたか」

👨‍🏫「＃＄％＆’’’(’＆％＃＃」

💃「YES、YES・・・」

このやりとり、聞くつもりはないのですが聞こえてしまって

アナタは、レクチャーを受けている時、コンペの時、ご自分のコーチャーにアドバイスやフィードバックを受ける時、どう切り出していますか

↑の選手のように「どうでしたか」と聞かれれば、コーチャーはコーチャー自身が感じたことをアドバイスしてくれます

でもね、メンタルコーチ的にはとてももったいない聞き方なんです

どうだったか、というのはあくまでもコーチャーからの視点であって、アナタ自身が感じていることだとは限らないのです

もちろん、全て一致することもあるでしょう、自信を持つこともあるでしょう

まずは、「アナタ自身がどうだったのか」

それを伝えた上での「どうでしたか」で、コーチャーもその選手の状態を把握できるのです

それが、アナタの「自分軸」になるのです

「自分はここをチャレンジしましたが、どう見えましたか」と聞けば、そこについてのフィードバックをしてくれます

それ以外についてもアドバイスしてくれるでしょう

これがないと、常にコーチャーからのアドバイス頼りになってしまう恐れがあるんです

ラウンド間に、私のところに選手が来る時があります

その時は、まず「踊った感触はどうだった」と聞きます👂

主に内面（メンタル）の状態ですが、どういう状態だったのかを話してくれます

そのうえで、「頑張りすぎだね」とか「いい感じだね」とフィードバックします

コーチャーにいいフィードバックをもらいたいなら、まず「自分は」を伝えましょう

ここでいう「いいフィードバック」とは、アナタがより成長するために適確な、ということです

そして、コーチャーと一緒にアナタたち2人のダンスを作り上げていけば、もっともっとできることがたくさん見つかるはずです

アナタが、生徒さんにレッスンするときも「どうですか」と聞いてみましょう

最後まで読んでいただきありがとうございました

アナタの日常に少しでもお役に立てれば嬉しいです

では、次回のブログでまたお会いしましょう