『【2024年全日本学生競技ダンス選手権大会】でタンゴ2位パートナーの感想です！』

競技ダンサー専門メンタルコーチ・瑞江です！

昨日のブログ、たくさんの方に読んでいただけたようで嬉しいです

ゆうりちゃん、インスタストーリーの共有、ありがとう

というわけで、前回に続き

「2024全日本学生競技ダンス選手権大会」タンゴの部で見事準優勝🥈カップル

前田怜人くん(東京農業大学)

津田祐里さん（日本女子体育大学）

今回はパートナーのゆうりちゃんからいただいたセッションの感想です

『幼少期からクラシックバレエをやっており、いろんな舞台に立つことがたくさんありました。

昔から完璧な演技を求めすぎて、「こんな自分ではダメだ」「もっとやらないと」「まだ足りない」とネガティブな思考が強かったです。

練習ではうまく踊ることができるのに、本番になるとその時の感情に左右され、やっぱりできない、自分はダメだ、とどんどんネガティブな感情を引きずってしまい、こんなことではいけない！と無理に前向きになろうとしてもなかなか自分の感情がコントロールできずにいました。大学に入って、初心者でも大学チャンピオンになれるという競技ダンスに出会って、バレエの身体能力も活かせるし、ネガティブな思いは吹っ切れるかもしれない！と思いました。でも、日女体はもともと身体能力が高い精鋭ばかり。バレエができたところで、私のメンタルが強くなるということでは、ありませんでした。ダンスでも完璧を求めるあまり、「こうしなきゃいけない」「上手く踊らなきゃいけない」という。ねばならない、の呪縛に囚われ、上手くいかないのは全て自分のせいだと勝手に自分を追い詰めていました。

3年生の途中で、他大の前田くんとカップルを組むことになって、ますます私のプレッシャーは強くなり「ちゃんと踊れないのは私のせいだ」と常に前田くんの顔色を伺うようになりました。自分のメンタルで踊りが左右されることはわかっていたので、弱っている時に自分でどう処理したらいいかわからなくなっていました。そんな時に、メンタルコーチの瑞江さんを紹介されました。初対面でしたが、今自分が抱えている悩み、もどかしさ、イライラ、不安など全て話してみると、不思議と心が軽くなりました。そして、「少しずつでいいから、弱い自分もそれでいいんだよ、と許してあげて」と言われ、最初はそんなことやっていいのかなと思いましたが、セッションの度にネガティブなことを話しても否定されず「それも全部ゆうりちゃんだから、許していいんだよ」と言ってくれました。そして、過去の私の経験からポジティブなことを思い出すきっかけを作ってくださり、「私にもそんな時があった！あの時の喜びや感動をまた味わいたい！」と自然と前向きな気持ちになっていきました。

それでも、練習でうまくいかない時、部活内で問題が起きた時、大学の課題、バイト先のあれこれなど、気持ちが不安定になることがたくさんありました。それもセッションで聞いてもらって「悩んでも仕方ない」「自分でコントロールできないことはどうにかしようと思わない」

と気持ちの切り替えができました。

自然と前田くんとのコミュニケーションも良くなり、冬全優勝という目標に向かって自分たちなりにできることを全部やりました。

優勝には届かなかったですが、結果よりも自分自身が人として成長できた半年だったと思います。

自分と同じように、完璧を求めすぎて上手いのに実力が発揮できないと悩んでいる人は受けてみるといいと思います。

ダンスだけではなく、人との関わり方も変わると思います。』

ありがとうございます

ゆうりちゃんと初めて話した時、「ものすごく頑張り屋さんで、いろんなことを背負ってきたし今もそうなんだろうな」

と思いました