なーんの○○もなかったら、どうなりたい？

競技ダンサーメンタルコーチ・瑞江です！

今日は午後からネイルサロンへ行きました💅

私とリアルに会っている人はお気づきだと思いますが、途切れることなく塗っています

ネイルサロンで綺麗に整えてもらうことは、私のモチベーションのひとつ

長いことお世話になっていた人形町のネイリストさんが出産のためしばらくお休みをすることになり、その間はお知り合いの方の

サロンにお世話になることに

成城学園という土地柄、うわ〜場違いなとこに来てしまったかなという感じもあったのですが、街を歩いていると

とても落ち着いた街並みで、洗練された空気感が漂い

さすがセレブの街

ネイリストさんとは、おそらく年齢も近そうということもあり、初めてとは思えないほど会話が弾みました

フォルムにこだわった艶々ネイルに仕上げていただきましたよ💅

帰り道、「こんなところに住みたいなあ」と思いながら歩いていたのですが、

この

「こんなところで」

「こんなふうに」

「誰と」

「何を」

とかね、想像するのってとてもいいんですよ

例えば、アナタが「こんな選手になりたいなあ」と思っていたとします

単純に踊りの質や内容だけではなく

アナタがなりたい「こんな選手」のイメージをもっともっと自由に膨らませていくのです

私生活も含めて、です

「こんな場所・地域・街に住んでいそうだな」

「こんな暮らしぶりをしていそうだな」

「マンションなのか、戸建てなのか、はたまたスタジオ兼自宅なのかな」

「どんな間取りで」

「どんなインテリアで」

「窓からはこんな風景で」

「入ってくる風はこんな感じ」

「どんな人が周りにいて」

「こんな会話をしていそうだな」

「ワンちゃん、ネコちゃんもいるかな」

「生徒さん（お客様）は何人ぐらいいそうかな」

「どれくらい稼いでいそうかな」

とかとか・・・・・

挙げればキリがないくらい、リアルにイメージしてみるのです

そうすると

今のアナタの現状から、外れることもあります

いやいや、こんな理想を描いたって現実には住んでるとこは〇〇だし

そんな先のことまでわからないよ

そうですよね

そりゃそうです、現実の延長線しか見ていなかったら

今の現実とか制約とかを一旦ぜーんぶ忘れて、「こんな選手になりたーい」

と自由に、夢の中にいるように、イメージしてみるのです

何度も何度もしつこくイメージし続けると、アナタの脳は

「あれ？今の状態と違うな」

と脳内に描かれたイメージに近づこうとします

これが

「未来記憶」

「引き寄せ」

とか言われているものです

でもね、アナタの脳はとても忙しいので、すぐにはイメージ通りのことは実現してくれません

だって1日に何万回の思考や行動を処理してくれてるんですから

ですから、イメージするのはアナタの仕事です

そうすると、

「あれ？今こういうことやってるけど、もっとこんなことをしてみた方がいいかも」

「あそこに住むのはいつになるかわからないけど、雰囲気を味わうのもいいよね」

「食事も量より質を良くしたほうがいいな」

「気になってたあの先生に習ってみるのもいいかもな」

と、アナタのフィールドがどんどん広がっていきます

そうしたら、しめたものです

アナタはアナタが望む方に舵を切ればいいのです

これ、メンタルスキルではとても大事なことなんですよ

当たり前の世界ばかり見ていても、視野は広がらないし、新しいものも生まれてこないんです

本日のテーマ

 なーんの○○もなかったら、どうしたい？

「〇〇＝制約」

でした

ぜひ、自由にリアルに楽しんでイメージしてみてくださいね

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

アナタの日常に少しでもお役に立てたら嬉しいです

では、また次回のブログでお会いしましょう