世界NO.1コーチが伝えるメソッド

こんにちは！
競技ダンサーのメンタルチェンジコーチ　三石です。

先週の火曜日に

世界NO.1コーチと呼ばれる

アンソニー・ロビンズ

の直伝トレーナーである

こちらの方 のセミナー
に行ってきました。

そこでは、アンソニー・ロビンズが伝えている

「成果を創る原理原則」のエッセンス

について、講義がありました。

「なるほど～そうか！」

と腑に落ちることばかりで
とても勉強になる内容でしたが

その中でも私が特に大事だと感じた
エッセンスをご紹介しますね！

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（１）人生は、〈定義できないもの〉は経験できない
　　自分が定義したように、人は経験をする

「私は、幸せになりたい」って思っても

自分にとって「何が幸せなのか」

が分かっていなくて
自分の言葉で語れないのならば、
それは実現できない。

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（２）問題は人生に何の制限も与えない。
　　制限を与えるのはいつも「思い込み」

人はいつも自分が信じているように行動する。

この世の中で問題は一つしかない。
それは「自分自身」

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（３）何かの結果を出す

　　何かを実現するためには
　　「行動」することが必要。

「行動」は感情に影響を受けている。

自分が「行動」できる状態になるには
自分で「感情をデザイン」することが必要。

「感情」は自分の「意味づけ」（思い込み）に
影響を受けている。

「感情をデザイン」するためには
自分の「意味づけ」をコントロールする力が必要。

人は通常は「過去記憶」で「意味づけ」をしている。

自分の「意味づけ」をコントロールするためには
「未来記憶」を利用しよう。

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（３）のエッセンスについては
後日、もう少し詳しく説明したいと思ってます。