今日は

出張でした

言い訳…
帰りが早くはなかったので何も出来ませんでした

＋400
元通り

そもそも
お昼はここ数年
食べてないんだけど
出張に行くと
用意されてて

明日またやるさ！

でも…
体脂肪率は落ちてるんだよ

不思議～

８月１８日

さて、今日は

２０分歩いて

その後１０００回縄跳び

今日はふくらはぎが

筋肉痛でした

翌日に出るなんて・・

まだまだ若い

なんて思いながら

そうそう

昨日、△２００ｇ

今日、△２００ｇ

ただ汗かいた分　と言われればそれまでですが

明日は急遽、出張になってしまいました

運動出来ないかもなぁ・・・・・・

とすると、健康診断まであとは木曜のみ

でもさ、暑いと

呑んじゃうんだよねぇ・・

最近

ルアーにハマってます
餌釣りより釣れないけど
(下手だから…)
騙し合いが面白い

先日、新潟の海でもやったけど、イマイチだった
ネットで調べたら
新潟港で釣れるって
また行ってしまいそうだ

取り敢えず、近所で
ブルーギル釣って
楽しみます


そうそう
ダイエットですが…

リバウンド中…
3キロ減って、2キロ増えてる

また明日から
ウォーキング＆縄跳びで！

でも、まだ暑くてねぇ…