ベストセラーになっている話題の著書
大嶋信頼さんの『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』を読了。
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「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
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心配性で何かにつけて不安になる
僕にとって気づきになるようなことが
多く書かれていた。
もっとも参考になったのは
「すぐ不安になりやすい人は白黒思考の方が多い。」ということ。
「正しいか間違い」「肯定か否定」「成功か失敗」。
中間がないため褒められないと
「間違っているか失敗と見られる。」と思ってしまう。
これは、まさに僕に当てはまることだった。
考え方の幅が広がったので
この本に出会えて嬉しい。