暖かくなってきた
我が家のシーズン到来
あ～るき始めたJoeちゃんが～
おんもに出たいと呼んでいる～♪
っつー事で、屋上へ
兄弟揃って外で遊ぶと
2人とも、えれぇ大興奮
親も楽しいよ。
桜
の季節が楽しみじゃ。
明日はグランドで、大好物の砂でも食うんカナ…？
ほんじゃあの
１４、１５は
代表合宿＠駒沢補助＆大井２＆代々木
自分自身の行動ミスと、体調管理の不甲斐なさに
かなり自己嫌悪と開き直りでしたが…
大学チームとのテストマッチを2試合。
ほんと、代表レベルのコーチをするのは面白いと感じる
2日間。
アメリカ遠征で課題となっていた部分を
短い時間でどう修正するのか。
代表の基本となっている『鳥かご』メニューに
オシム
のアイデアと
岡田JAPAN
のアイデアを
勝手に頂戴して、
勝手に融合させて、
『ゲート練』
図にすると、こんな感じ。
いつものアップ代わりの鳥かごに
去年の一年生の夏合宿でやったメニュー を組み合わせ
岡ちゃんの『接近・密集・展開』をキーワードに
ルーズボールからの
局面打開して
濃い場所と薄い場所を使ってクリアして
速攻
のイメージメニュー
どんな感じになるかは、
代表練習を見に来てくれた人達ならわかるでしょう
。
何が面白いかと言えば、
メニューを提示すれば、
期待通りのパフォーマンスに繋げてくれる
代表選手達の能力の高さ。
そして
『鳥かご』
を素にしたメニューを
考える事の楽しさ。
なんとなく暖めていたオシム的ichi流メニューが
HC推奨の『鳥かご』メニューとコラボし過ぎ。
テストマッチでも
充分効果を確認出来ました。
（ミスも『百貨店級（ｂｙ HC）的に多かったけどね…
）
6回目の結婚記念日の夜
は
代々木の固いベッドで男スタッフ達とラクロス談義でしたが…
ほんじゃあの
朝、丸子
に行くと
無人だった…
しょうがないから
そこから12キロ走った
夕方買い物に行く事になった
Ｊが自転車
に乗りたいと言い
joeが連れていけと騒ぐので
３人で、
自転車
と
mac３
と
ジョグ
で
河川敷沿いに往復約５キロ
ほんまよー走るわ
ほんじゃあの
さて
博多には、飯
を食いに行っていたわけではなく
クリニックをやりに行ってきたわけで。
IマイGM＋代表選手3人（Dん、Aな、Tこ）
場所は福岡大学グランド＠高宮
なんと
『ラクロス部専用グランド』
雨が降っても2時間で乾くという素晴らしい環境
NISIKの警備員のおじさんまで常駐。
（福大の情報なら、この人に聞けって感じ）
部室には、ビデオやらなんやらも揃っていて、
早く着いてしまった空き時間に、その辺に砂まみれで落ちていたこの本を熟読。
これ系の著書は、一度は読んでおいたほうがいいね。
こんなグッズも、練習盛り上げ用に勝手に拝借
メニューは
『日本代表がやっている練習をやって欲しい』
というリクエストもあり、
どうせなら、博多の食の誘惑
に負けてしまいそうな
代表選手3人のトレーニングも兼ねてという事で
プチ代表練メニュー
・アップ、アジリティはいつも通り
アジリティメニューの動きが出来ない人もいるんだねぇ…（笑）
・200m走（50m×4を1周40秒以内）
⇒これ、マジ面白かった。
『代表ではこれを5周＝1000mで測定してますが、とりあえず皆さんには
その1周分で。軽く40秒ペースでいいです。』
なんて言って笛吹いたら
、
何故か競馬状態 
負けず嫌いな本命代表選手達は
大穴馬達の突然の先行逃げ切りペースに巻き込まれ
かかっりっぱなし。
前の馬達の蹴り上げる砂を浴びながら
30秒ちょっとで帰ってくる始末
しかもトレーニングがてら
『もう一丁』
とかで、また行く行く…
いい選手の基本は、やっぱ『負けず嫌い』じゃの
・三角形のボール回し
・フリーでミニゲーム（6on6・3分×2）
このミニゲームで、九州地区の現状を把握し…
代表コンセプトの一部を説明
『前中後』の話と、
『奪う』話をして…
・鳥かごをたっぷり。
オフェンス側の
シンプルで精確で無駄のない基礎技術の大切さ
ディフェンス側の
奪う為の前中後と、『頑張る』場面の大切さ
を学んでもらった後に
・代表練ではやった事のない、ichi流オシム系メニュー
『3色ビブスのGB争いからの4対2』
更に
『ボールを奪われた後の3対4での奪い返し』
フリーのミニゲームで見られた
『ボールを離せないで、ゴールにGO！』
のオフェンス傾向を変えるべく
鳥かごでやったように、
とにかくシンプルにボールを離して
DFを置き去りにしていく
『ショートカウンター』的な概念を体験。
とにかく
『どんどん離せ、どんどん投げろ、どんどんもらえ』
最初は味方の把握の為に、脳みそに汗をかいていたようだけど、
これこそ、求めていた『前』。
考える内容は違っていても
『ボールを取ったら、ボールを奪われたら、次は何を考えておくべきか』
という思考回路こそが、大事。
次は
・学んだ事を活かしてミニゲーム（6on6・3分×２）
随分、前半のミニゲームの光景と変わりました。
特に、『奪いに行く』というDF概念は新鮮だったようで。
代表選手達も、『亀DF
』に慣れてしまっている九州の選手達に
『そこっ！行けっ！』
とか、叱咤してくれて、なかなか刺激的だったようで。
ホークスバット
も大活躍
・最後は2対0のシュート練
で終了。
九州のラクロッサー達にどれだけ刺激を与えられただろうか？
本当に必要な
『取る・投げる・拾う』技術って、
どういうもんだろう？
毎日、何気なく投げるスロー、何気なく取るキャッチに
もっとこだわってみるのって、そんなに難しい事じゃナカトヨ。
3人の代表選手達も
いいノリで九州選手達を絡んでくれてヨカッタト。
いい選手は、人間性も素晴らしいね。
そして、あらためて
世界でメダル
を取って、
今回参加してくれたラクロッサー達に喜んでもらいたい、と思ったト。
JもJoeも、可愛がってもらって、大興奮じゃったし。
九州の方々に感謝じゃ。
また行きたいのぅ
ほんじゃあの
今日の昼飯
にんにく効き過ぎ
湯気たち過ぎで
『びっくり』の
焼肉定食
メニューは
『１人前』
『１．５人前』
『２人前』
のみ
食べ方のセオリー知らず…
後悔…
ほんまは
鉄板のしたに四角の棒を差し込み
油を片方に流しながら食べるらしい
まわりのオッチャンやＯＬ達みんなやっとったと。
旨。
ほんじゃあの
、生ビール
、ラムネ
、酢モツ、おでん
