おはようございます
いやぁー、生理前って厄介ですね
せっかく75kg台にいったのに
暴食気味で76kg台に戻っちゃいました
まぁ、生理前ゎ仕方ないかなと諦めて
今日までゎ良しとしよう
一旦、仕切り直し
まっ、ダイエットと言うより
糖尿病の治療と思ってるので
ゆっくりストレス無いよう
最低1kg〜調子良ければ3kg
減らせたらって感じです
前ゎ数字に捉われすぎて
食べなくなったり、考えすぎてストレスで
途中で挫折してしまってたんですけど
今ゎだいぶ、数字に捉われなくなったので
この調子で気長にやってこうと
少しずつ減らしていけたらと
思えるようになりました
とりあえず現時点での目標ゎ
65kgまで落としてから
筋トレとか有酸素運動して
弛んだ感じにならないようにかな
理想ゎ痩せすぎてない引き締まった
セクシーで女性らしくて
カッコいい海外系の体型
海外の女性のヘルシーなのにカッコよくて
セクシーなスタイルがまぢで憧れです
お尻が無いので厳しいけど
ちょっとでも理想の体型に
近づけたいと思ってます
今年もゆっくりマイペースに
やってこう
でゎ
