どうも！
今日ゎ2回目の
就労支援A型に見学です
正直ゆうと不安しかありません
前回書きましたが
理解されない辛さにより
精神的な不安が酷くなったからです
今回ゎ見学の後に予約が取れたので
いつも行っているメンタルクリニックに
相談しようと思ってます
あまりにも自分の感情が
コントロール出来なくて
普段、外で泣くことがない自分が
場所を選ばず泣いたりしたこと
3月頃からいつもなら注意するだけなのに
異常にイライラして友達に暴言を言ったり
自分でも何故イライラしてるのか
理由がわからないことが増えたこと
周りの言動や行動が気になって
不快感が強くなることがあったり
普段ゎ気にならないことが
すごく気になってイラつくこと
自分でもどうしようもないイライラ
日によって気分の浮き沈みが激しく
感情のコントロールが難しいこと
何故、そうなるかわからなくて
それがすごく辛いし急に悲しくなったり
自分のせいで周りに迷惑をかけるとか
何で自分ゎちゃんと出来ないんだとか
自分を責めることも増えてきたこと
友達がした失敗に対して
言い過ぎてしまって
落ち着いてきたころに
また言ってしまったと落ち込んで
酷く自分が悪い人間に思えたり
それが原因で友達が自分を
本当ゎ嫌いなんぢゃないかって
更に悩んでしまったり
何をしても自分がダメな人間に見えて
どうしてこんなに出来損ないなんだって
自分にもイライラしちゃって…
就労支援が始まってから
すごく疲れるようになったり
見下されてるような気分になったり
何か言葉に表せないような感覚なんだけど
とにかく体が怠くて疲れやすくなって
家に着いた途端に強い眠気が襲ってくるし
寝てもすぐ目が覚めて寝れなくなって
1日に2、3回に分けてちょこちょこしか
寝れない感じになってる
買い物で外に出て歩き回っても
前ゎ疲れるより楽しかったって
気分的に良くなってたのが
少し外に出るだけでも気分が下がって
ものすごく疲れて怠くなったり…
何もする気になれなくて
ボーっとしてるだけで
何も考えてないのに
急に悲しくなって泣いたり
急に活動的になって何かしたり
急に怒りっぽくなったり、、
自分でも何故かわからなくて
すごくしんどくなってる状態が続いてます
結構、梅雨ゎみんな気分が落ち込んで
病んだりするって書いてたりするから
そのせいもあるのかな？って思いたいし
気分が落ち込んでるだけなら
まだどうにか出来ると思ってるけど
それも違う気がするから
今日ゎちゃんと先生に相談して
いつもみたいに無理にニコニコせず
しっかりした自分を見せようと思わず
正直な自分の今の状態を話して
少しでも解決出来る方法がないか
しっかり話してこようと思います
友達と話してて気づいたのが
面談、見学の時でも人前になると
私ゎ顔が引きつろうが
いつでも笑顔でニコニコして
話を聞いているらしいんです
あと、前回ゎ二箇所見学に行ったんですが
見学先の話をする人がどちらも男性で
その時に一回前の人にした
質問をまた話そうとしても
どう話していいかわからなくなって
挙動不審になってしまったり
いつもならハキハキ喋れるのに
言葉に詰まってしまって
話せなかったりすることがありました
面談ゎ女性の職員で
知らない人と話すのが基本的に苦手でも
女性だったらまだギリギリ話せる
女性相手でも話せなくなる時もあるけど
こうゆう見学先の人だったり電話先の人が
男性だったりすると話すことが難しくなったり
これに関してゎ原因もわかってる
昔、面接したところで
何度かすごく外見を貶されたり
バカにしたような言葉を言われたり
働いたところでも男性に
嫌がらせとゆうかイジメみたいなことを
されたりしたことがあったから
苦手意識が強いからだと思う
そうゆう問題もあるから
自分を責めてしまうのかもだし
側から見たらワガママに見えるだろうし
理解されないのもわかってるけど
どうにか解決出来なくても良いから
何てゆうか対策ぢゃないけど
少しでも良くなるような方法が
あってくれたらって思ってる
働きたいけど色んな問題があって
人と関わることもキツいし
家から出ることすら本当ゎ辛いし
気分が落ち着いてる時に
仕事の話をしたいのが本音
もう何書いてるかわかんないから
また、今日クリニックで
先生と話したことを書きにきます
でゎ、また！
