運動したあとは。。。(๑′ᴗ‵๑)

今日はゴールデンウィーク開けの久しぶりのフィットネス

休みでなまったカラダにいつもよりちょっとハード目のカリキュラム

キックにはいるまでにみんなバテバテ


なんとか頑張るNさん

Nさん最後にエアロバイクもこいでました

そしてきょうはみんな頑張った！ということでレッスン終了後みんなで近所のお好み焼き屋さんへ



動いた後なのでお腹もすいてたしみんなペロリと食べちゃった

食べた分も次またガンバロー

Candyからの投稿

出張フィットネス(●⁰౪⁰●)

今日はゴールデンウィークで金曜日の練習がお休みの府中クラスの方が庚午クラスにきてくれました


いつもはマットではなくフロアなのでいつもと違うマットを使った運動やバランスボールを使った運動をやってみました

いつもと違うので慣れてない動きに戸惑ったりしましたが頑張りました


いろんな道具や器具があるのでいつもよりも長い時間のトレーニングとなりましたがみなさん楽しんでトレーニングできたと思います

次は連休明けに頑張りましょう

Candyからの投稿

友達(๑´ڡ`๑)

今日のフィットネスはNさんのお友達のMさんが新しく仲間入りしました


最初からハード目な内容にもついてきて頑張ってました

お仕事も忙しいようでなかなか来れないそうですが時間のやりくりして頑張って通うそうです

無理なく続けて欲しいです

Candyからの投稿

入荷！！！

今日はゴールデンウィークということで一般の格闘技クラスの男性も参加されました

みんなで縄跳びからのコアトレーニング

祝日ですがみんなでいいトレーニングができました

そして昨日ジムにランニングマシーンが入りました


みなさんどんどん使ってくださいね

Candyからの投稿