明日からゴールデンウイーク♪( ´θ｀)ノ

明日から連休になる人も多いですね

そんな連休前、4月最後の府中クラス

今日も縄跳びからのコアトレーニング

トレーニング中はみんなでおしゃべり

内容はもちろんダイエット効果のある食事について

食べるタイミングでしっかりダイエット効果はありますからね

そしてキックフィットネス

こちらは姉妹で参加されている妹のNさん

コアトレーニングがなかなかできなかったのでおうちで練習されているそうです

いつもとっても楽しそうに参加されています

そしてお姉さんのKさん

だいぶ慣れてきたのでフォームもバッチリです

来週はゴールデンウイークで府中クラスはお休みですがお家でできることをガンバってみてくださいね

Candyからの投稿

雨の中

今日は雨振りでした

そんな中フィットネスに参加いただきました

最初はなわとびから

おしゃべりしながらだとあっという間

その後は

コアトレーニング

バランスボールトレーニング

そしてボクシングフィットネス

こちらのHさんはお子様もキッズクラスに通われています

今日は家庭訪問があるということで先に帰られました

残りのメンバーでキックフィットネス

クラス終了した頃には雨もやんでました

室内なので天気は関係ないけどやっぱり雨降りより晴れのほうがイイですね

Candyからの投稿

レッツフィットネス！！

今日は府中クラス

初参加の人もいました

まずはコアトレーニング

おこちゃまがママを見守ってます

コアトレーニングのあとはボクシングフィットネス

みんな今日も頑張りました

来週も頑張りましょう

Candyからの投稿

★クラス案内★

★庚午クラス★

　　広島県広島市西区庚午中４丁目１９－２６サンヨウビル２０２

　　総合格闘技道場TKエスペランサ

★府中クラス★

　　広島県安芸郡府中町大須１丁目１０－１０

　　安芸府中商工センター２Ｆ　多目的ホール

　　（※施設への直接のお問い合わせはご遠慮ください。）

★スケジュール@府中★

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★クラススケジュール★

　　　　金曜日

　　　　１０：００～１２：００