自ら照らして、自らから受け取り、自ら愛することによって、影が消える。

優しさから、強さが分離したら、弱さになる（優しさだけ肯定して、強さを否定したら、弱さになる）。

つまり、月が太陽の光を受け取るのを拒否しようとしたら、月の光は弱くなります。

強さから、優しさが分離したら、冷たさになる（強さだけ肯定して、優しさを否定したら、冷たさになる）。

つまり、太陽の光が月を照らさすのを拒否しようとしたら、月は冷たくなります。

優しさと強さがひとつになったら、柔らかい暖かさと、澄み切った穏やかさになります。

つまり、太陽の光が月を照らすことと、月が太陽の光を受け取ることとを、同時に許容したら、太陽の光は、柔らかい暖かさと、澄み切った穏やかさのある、月の光に変わります。

弱さを許容している、強さが優しさになり、冷たさを許容している、優しさが強さになる。

だから、弱さと冷たさを同時に許容すると、柔らかい暖かさと、澄み切った穏やかさになる。

自ら光を照らさない。つまり、男性エネルギーを否定すると、月の光が弱くなります。

自ら光を受け取らない。つまり、女性エネルギーを否定すると、月が冷たくなります。

つまり、どちらも、自己肯定と自己否定が同時に行われ、男性エネルギーと女性エネルギーが分離してしまいます。

だから、自ら光を照らして、自ら光を受け取り、自ら愛さなければ、自らを愛していない、ということになるのです。

自ら照らして、自ら受け取り、自ら愛す。

男性エネルギーと女性エネルギーを、どちらも同時に無条件に許容することが、自らを愛するということです。

本当の愛は、自ら与えたものを、自ら受け取り、自ら愛することによって、成立する。

自らの男性エネルギーと自らの女性エネルギーが融合することによって、本当の愛に目覚めるのです。

心が暖かく、穏やかに澄み切って、優しく、強い気持ちで満たされている状態は、自らを愛する（＝自ら与え、自ら受け取り、自ら愛する）ことができている状態です。

自らを愛することができなかった人が、自分以外の誰かの愛を受け取って、心が暖かく、穏やかに澄み切って、優しく、強い気持ちで満たされているときは、与えることと、受け取ることを、同時に無条件に許容しているときです。

つまり、自らを愛している（＝自ら照らして、自ら受け取り、自ら愛している）ときです。

すでに、自らを愛することができている、自分以外の誰かの、本当の愛の助けを借りて、自らを愛するように促されたということなのです。

本当の愛は、まず、自らを愛さない（＝自ら照らして、自ら受け取り、自ら愛さない）と、受け取ることはできないのです。

だから、本当の愛を受け取るためには、まず、自らの男性エネルギーと女性エネルギーの統合が必要になるのです。

影を消すとは、自ら照らして、自ら受け取り、自ら愛することです。

影が現わしているのは、自ら愛していない、自らの一部分です。

自らが嫌って、自らが否定して、排除しようとしている、自らの一部分が、影として現れているのです。

だから、その、自らが嫌って排除しようとしている、自らの一部分を、自ら照らして明らかにすることによって、影は消え、その、自らが嫌って排除しようとしていた、自らの一部分の分離が解消し、自ら愛する（＝太陽の光を月の光に変えて光る）ことができる、ということなのです。

自らの影の部分を、切り取って、分離させて、捨てるのではなく、自らの全体である光に統合するのです。