以上、お疲れ様でした。
雨☔の中ご参加ありがとうございます。
以上、お疲れ様でした。
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ご参加ありがとうございます。
テーマはトルリョチャギ!
回し蹴り🦵!
壁につきフォームを整えて行きます。
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後半からは
新会員さんは基本突き![]()
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審査が近いメンバーはトゥル稽古![]()
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8級以上メンバーはマッソギ基本コンビネーション
フィジカルトレーニング
テーマ稽古
以上、お疲れ様でした。
ご参加ありがとうございます。
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テーマは先月に引き続きトルリョチャギ!
回し蹴りです!
スタート▶️ルーティン フィジカルトレーニング
連続回し蹴り!
寝そべり蹴り🦵足フォーム矯正![]()
後半からは基本稽古![]()
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基本突き![]()
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サージュチルギ!
8級以上はニウンチャソソンカルテビマッキを強化!
フィジカルトレーニング
テーマ稽古
基本突き
サージュチルギ
ソンカルテビマッキ
以上、お疲れ様でした。
ご参加ありがとうございます。