以上、お疲れ様でした。
暑い🫠中ご参加ありがとうございます。
普段の生活から一転して、身体をリフレッシュさせるテコンドーを始めてみませんか?
5歳よりどうぞ。
お問合せは、私キムのLINEにお問合せ下さい。
以上、お疲れ様でした。
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5歳よりどうぞ。
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成年さんも昇級課題強化とフィジカル強化を中心に稽古進行します。
スタート▶️ルーティン ラダートレーニング![]()
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中盤からは
ミットを使って回転🙃カウンター蹴り❗️
終盤は昇級課題強化
白帯サージュチルギ![]()
黄帯タングントゥル![]()
赤帯チュンムトゥル![]()
そして約束自由組手稽古
以上、お疲れ様でした。
ご参加ありがとうございます。
普段の生活から一転して、身体をリフレッシュさせるテコンドーを始めてみませんか?
5歳よりどうぞ。
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以上、お疲れ様でした。
暑い🥵中ご参加ありがとうございます。
普段の生活から一転して、身体をリフレッシュさせるテコンドーを始めてみませんか?
5歳よりどうぞ。
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今日も昇級課題とフィジカル強化に専念します。
ラダー&リングスピードトレーニング🏋️
それから
帯別に昇級課題![]()
白帯基本受け稽古から青帯メンバー約束組手稽古
黄帯メンバー ニウンチャソギ基本立ち稽古
緑帯メンバー約束組手稽古
以上、お疲れ様でした。
暑い🥵中ご参加ありがとうございます。
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