テーマ稽古
以上、お疲れ様でした。
ご参加ありがとうございます。
テーマ稽古
以上、お疲れ様でした。
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フィジカルトレーニング
マッソギ組手稽古
以上、お疲れ様でした。
ご参加ありがとうございます。
スタート▶️ルーティーンは青柳先生🧑🏫のフィジカルトレーニング🏋️を皮切りに、
基本蹴り、柔軟体操とテンポ良く進行します♪
後半、黄帯片野さんはマッソギ組手強化稽古![]()
長い時間⏳のマッソギ大変お疲れ様でした。
ご参加ありがとうございます。
白帯基本立ち稽古
各自級位課題
ユルゴットゥル型部分稽古
黒帯 ポウントゥル型
サイクルミット蹴り
跳び高蹴り
以上、お疲れ様でした。
ご参加ありがとうございます。