お世話になっています。
川口市蕨市テコンドー🥋道場の金成哲です。
締め稽古テーマはネリョチャギ！カカト落とし！
始まりルーティーン 下半身基本動作から
背筋と。いつものメニューをこなしテーマ開始！
まずは、
2人1組でネリョチャギ準備動作
相手の
を脚🦵で蹴り越えます。
この動作を両足30秒2セット行いミット蹴りへ！
1列になり片脚ずつネリョチャギを連続で蹴りまくりました。
以上、今年最後の稽古お疲れ様でした。
とても寒い中🥶ご参加ありがとうございます。(^^)
来月から3月まではこのネリョチャギを稽古テーマにしますよ！
また来年もよろしくお願いします🤲
道場では新しい仲間🥋を募集してます。
普段の生活から一転して、身体をリフレッシュさせるテコンドーを始めてみませんか？
5歳よりどうぞ。
道場ＨＰ：http://tkd-ksc.com/
道場見学体験入門は下記へどうぞ。
川口道場 毎週水曜日
JR西川口駅東口徒歩5分〜川口市並木区にて。
詳しくは下記へお問い合わせ下さい。
少年17時15分より1時間
成年19時00分より1時間30分出来ます。
わらび道場 毎週木曜日
蕨市立文化ホールくるる🏢3階多目的ホールにて
アクセス
少年17時30分より1時間
成年19時30分より1時間30分出来ます。
体験レッスン希望の方はスポーツウェア、タオル、お水があると良いでしょう。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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