お世話になっています。
川口市蕨市テコンドー🥋道場の金成哲です。
一推しショット🤳
ヨプチャギ
稽古テーマは下半身筋力、柔軟性強化編❗️です
まずは向かい合い基本蹴りをして、
柔軟体操のルーティーン
ここからテーマを反復練習
歩行立ちで後ろ足ヒザを下げながら逆突き
テーマ後は基本蹴り
さらには片足連続ミット蹴り❗️と下半身を鍛え抜きます！
この動作がかなり下半身🦵強化柔軟性に役立ちます！
片足で100本❗️
途中倒してしまう位に🦵痛くなりますが、
みんな大した物です！
新入生達もあきらめずに必死になって喰らい付きました。
お疲れ様です。
道場では新しい仲間🥋を募集してます。
普段の生活から一転して、身体をリフレッシュさせるテコンドーを始めてみませんか？
5歳よりどうぞ。
道場ＨＰ：http://tkd-ksc.com/
道場見学体験入門は下記へどうぞ。
川口道場 毎週水曜日
川口市並木公民館🏢3階視聴覚室にて
少年17時15分より1時間
成年19時00分より1時間30分出来ます。
わらび道場 毎週木曜日
蕨市立文化ホールくるる🏢3階多目的ホールにて
アクセス
少年17時30分より1時間
成年19時30分より1時間30分出来ます。
体験レッスン希望の方はスポーツウェア、タオル、お水があると良いでしょう。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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