筋肉プンプン！

おはようございます(^-^)/

指導員の平井です。

今日も朝から冷え込んでおります(-。－；)

さすが１２月です。

さて、昨日の強化練習に参加してくださった皆さん、お疲れ様でした。

昨日は１７名の参加がありましたo(〃＾▽＾〃)o

広い体育館を利用して良い練習ができたと思います。

テーマは「基本練習とテコンドーに必要な筋肉のトレーニング」です。

なので、今日あたりは筋肉がプルプルきている人も多いのではないでしょうか:*:・(￣∀￣)・:*:

今回は、少年部成年部合同で行いました。

少年部にとっては、成年部と練習を行うことで緊張感が増して良い練習ができたのではないでしょうか(o^-')b

今回は、練習メニューの種類を減らし、「反復練習」を行うことにしました。

本当は、一つのことを１時間くらいやりたいところだったのですが・・・

さすがにきついかなと思いまして（￣▽￣）=３

少年部も集中力を切らさずに最後まで練習できたことが良かったですね

この強化練習、今月はあと８日、１５日を予定しております。

また、この強化練習に関しましてはサークル会員の方は参加できませんので、あらかじめご了承ください。

では、また土曜日にお会いしましょう