ネリョッチャ

おはようございます(^O^)

指導員の平井です。

昨日は練習お疲れ様でしたo(^-^)o

昨日の筋トレは効きましたね(￣∀￣)

今、駅の階段がつらかったです(-.-;)



さて、昨日はネリョチャギ（かかと落とし）を練習しました。

ネリョチャギは、いろいろな蹴り方がありますが、オーソドックスに蹴るのであれば最後に背筋を使って蹴りましょう(￣∀￣)


足を上げたら下ろす時に上半身を後ろにドーン(￣∀￣)

空中で受け身をとるようなイメージでしょうか(o^∀^o)

そして、昨日は試割りにも挑戦(^O^)


経験者のＳさんは力強く割っておりました(^w^)

そこへ少年部のＲ君が挑戦したところ、もう少しで割れそうでした。

３度目の挑戦で



ドーン！

見事成功(*^o^*)

Ｒ君の顔は…



嬉しそ～(*^o^*)

試割りは、達成感がありますね。

部分鍛錬も含めて、試割りはどんどん挑戦してくださいね(￣∀￣)

さぁ、やっと木曜日です。

日曜日まで後少し。

今日も笑顔ですごしましょ～(≧∇≦)