10月1日（日曜日）
蹴道館本部道場で愛知県協会合の同練習がありました。
プムセ、審判、キョルギの練習です。
私はプムセと審判を受け持ちました。
プムセに関しては大上會の富髙選手に指導補佐をして頂きました。
有段者のプムセ
合同練習が終わってからはいつもの道場練習です。
いずれはうちのメンバーも合同練習に参加できればと思います。
休憩中の一コマ。
しんどそうに見えますがしんどいと思います。
上は65歳の方までおられるのでそれぞれに合わせて取り組んでもらいます。
できれば60歳以上の方々にも沢山入門して貰いたいです。
身体の動かす事のメリットを体感して頂きたいですね。
健康の為に体を動かすのは必須になります。
例えば体つくりとしてダイエットをする場合、食事だけでは行いません。
体型を形成する筋肉も衰えてしまうからです。
普通は運動と食事のバランスで取り組みます。
そこは健康な身体を作るのも変わりません。
やりがいも感じるので精神的にも充実します。
日曜日はラダートレーニングも取り入れていますが普段から基礎的な体力運動やミット蹴りを中心に行っています（勿論、キョルギの基本的なテクニックも）。
プムセも最後に行います。
ある道場生には来年へ向けてひとつ目標を設定してもらいました。
その時までにどれだけ伸びているか楽しみです。