モデル体型ダイエット塾
10期インストラクター生せつこです
なんの結果発表やねん
昨晩は、後輩君の、本社異動の激励会で、
焼き肉を食べに行きました
そこで、今朝の、毎朝の体重測定にドキドキ
体重測定結果の結果発表です
そんなんいらんし…
何て言わず、聞いてください
焼き肉を、おもいっきり食べても、
昨日とくらべて、プラス100g
それなりに、気を付けていただきました
１日のお食事を、バランスよく整えるので
朝ごはんのサラダに蒸し大豆をトッピング
お昼のお弁当に、魚を投入
そして、いよいよ、焼き肉やさんに、ゴー
私がオーダーしたメニューは、
まず、サラダ １人で完食(笑)
焼き野菜
白米(中)
烏龍茶(私は体質的にお酒が一口も飲めません)
そして、
お肉をたくさん～
お酒を飲めない分、食べて元をとるぞ
と、考えてお肉をおもいっきりいただきました
塩タン、ロース、ホルモン、カルビ…
美味しかったし、楽しかった
ダイエット中でも、少しだけ気を付けて
外食が楽しめます
もし、羽目をはずしてしまっても大丈夫
黄金バランスのお食事に戻すだけです
やり方さえわかれば、簡単
暴食も恐れることはないですよ
本日もお読みいただきありがとうございました
私の本気ダイエットのスイッチを
押してくれた本です
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私のダイエットプチ情報を教えちゃいます
あなたとお友だちになれます日を、
楽しみに待ってま～す
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