インストラクターを目指しています、10期インストラクター生のせつこです。
9ヶ月で、9キロダウン‼️‼️
だから、アラフィフの貴方
あきらめないで‼️
56才の私
私は、5年前から、体重の記録をとっています。
体重計ってたら、痩せる (笑) って、何かの記事で読んだからです。
もちろん、記録とってるだけでは、痩せませんでした。
私は、いつかは痩せれる～
なんて、ゆうちょうに考えていました。
が(*_*)
ムリ😢🆖⤵️
ということに気がついたのは、更年期を迎え、閉経してからでした。
最近の若いもんには負けない自信がある大食い。
しかも、お菓子大好き😍
痩せるわけない～(笑)
一食置き換え、サプリ、骨盤矯正ガードル、靴下、半日断食、夜ご飯の炭水化物抜き、油抜き…
いろいろやりましたね…
いっぱいお金も使いました…(涙)
でも、何も結果出ず…
その私が、
な
な
なんと
9キロダウン‼️‼️
もうすぐ、10キロダウンできそうです👐
なんでかと、いうと、
この、モデル体型ダイエット塾に出会ってしまったからです
黄金バランスのお食事をするだけ
ご飯も、お芋も、果物も食べていいんですよ😃
好きなものをお腹いっぱい食べるので、お菓子が欲しくなくなりました
好きなものを食べて、痩せれるなんて…
はじめは、半信半疑で、始めましたが、
1ヶ月に、1キロづつ、体重が減っていくんです‼️
そしたら、楽しくなってきて、はまってしまいました。
痩せれて、プラス、肌が柔らかくなったような気がします。
バランスよく食べることで、体のなかから、整ってきているのかなあ、と、思います。
だから、アラフィフの貴方
あきらめないで😃
今日もお読みいただきありがとうございました
