インストラクターを目指しています、
10期インストラクター生のせつこです。
9ヶ月で9キロダウン‼️‼️
だから、アラフィフの貴方
あきらめないで‼️
今日も、秋晴れの爽やかなお天気です。
私、普段は、フルタイムで、働いています。
今日は、有給いただいて、ちちんぷいぷい見ながら、ゆっくりしています。
今日は、１人でゆっくりしよう‼️
と、決めていたので、ダラダラしています。
そんな日って、お昼ごはんの用意って面倒ですよね
自分のために作るの？
以前の私は、そう思っていました。
１人で、ランチ食べに行ったり、冷凍食品、チンしたりしてました。
それが、モデル体型ダイエット塾で、黄金バランスのお食事のことを教わってからは、
自分のために、何作ろ～😆👍❤️
と、楽しみになりました。
だって、好きなもの食べて、ダイエットできるんですよ。
今日のお昼ごはんのメニューは
焼き鳥丼
オクラのおかかあえ
キャベツのカレー味炒め
卵焼き
おやつに、サツマイモ
おやつ付きです～(笑)
私は、丼が大好きで、お昼ごはんに、親子丼、豚のしょうが焼き丼、中華丼…
いろいろな丼を楽しんでいます。
え～
ダイエット中に、丼⁉️
って言われそうですが、黄金バランスのお食事は、食べても🆗✌️
今日も、美味しくいただきました。
満足です‼️
今日もお読みいただきありがとうございました。
