◎ 【あなたはどうですか？】〇〇だけで幸せ満足度が上がる！
TKCコンサルティングの武内 岳です。
※このブログを初めて読まれる方へ。
<プロフィール>
(武内やTKCコンサルティングのスタンスなど)
皆さんは良いことや楽しいことがあったときはどんな反応をしますか？？
「やった～」
「嬉しいよ！！」
「あぁ～幸せだな～」
こんな感じですか？
それとも、
「こんないいことがあったんだからきっと嫌なことがあるはず」
「良いことは長続きしないし・・・」
「こんなのたまたまだ。油断しちゃいけない」
こんな感じでしょうか？？
この二つを書いたときに比較的に後者の方をイメージする人が多いのではないでしょうか。
単純に並べると前者がポジティブ、後者がネガティブという分け方が出来ますよね。
でも、見方を変えれば後者だって何も問題ないんです。
「浮足立たないで落ち着いていこう！」
そんな意味にも見えませんか？
だからどちらが良くとどちらが悪いということじゃないんです。
それを踏まえて「幸せ満足度」という視点でみたらどうなのかをお伝えします！
「幸せ満足度」・・・僕が勝手に命名です(笑)
ある一つの現象を捉えたときに、これをするだけで幸せ満足度が大きく変わります。
良いことやうれしいことがあったときは、
「先ずは素直に喜びを表現する」
これだけです。
「先ずは」なので後から「落ち着いていこう」は全然ＯＫです。
ちゃんと幸せを受け入れてそのことについて喜んで下さい！
これは特に恋愛で考えると雲泥の差になります。
例えば、
「彼からLINEで連絡が来た」
「ここ最近やり取りがスムーズ」
「なかなか会えない彼と会える次ようになった」
「未読スルーが無くなった」
何でも良いんですが、自分にとって嬉しいことがあったとします。
その時に素直に「やった～！！」と声や動作で喜びを表現するだけで良いんです。
間違っても、
「どうせまた・・・」
「きっと・・・」
「期待しても・・・」
こんな風に思わないで下さい。
仮に思うとしても、先ずは喜ぶこと。
その後に軽く「かもな～」くらいで考えるのは良いと思います。
だって、
「どうせまた・・・」
「きっと・・・」
「期待しても・・・」
って幸せになっちゃいけない理由を自分で作っていませんか？？
そんな寂しいことあります？
確かに、傷つかないようにするために反応しているのは間違いありません。
だからと言ってそれだけに囚われてしまうと、幸せのチャンスを逃してしまうことになります。
だって、チャンスが転がってきても「どうせ上手くいかないんだからとっても無駄だし・・・」なんて思ったらもったいなくないですか？
確かに上手く行かないかもしれないですが、それはあくまでも結果なんです。
「チャンスが来たこと」と「結果」はイコールじゃないんです。
結果は結果として受け止めれば良いんです。
今回の記事で伝えたかったことは、
「喜びを表現するだけで幸せになれるよ」
ということでした。
では、またね～
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