◎ 恋愛を上手くさせるには〇〇が重要です！
TKCコンサルティングの武内 岳です。
※このブログを初めて読まれる方へ。
<プロフィール>
(武内やTKCコンサルティングのスタンスなど)
多くの恋愛系のカウンセラーがいます。
まぁ、僕もそのうちの一人ですが(￣▽￣;)
その人たちのブログとか恋愛本とかでよくあることで、
「自分を認めましょう」
「自分を許しましょう」
「自分を好きになりましょう」
って言葉をよく目にしませんか？
カウンセラーの皆さんがどんな意味を込めて言っているかは分かりませんが、今回は僕のベースである「心理カウンセリング」的な側面ではどんな意味があるのかを書いてみようかと思います。
自分を認める＝自己受容
と捉えて下さい。
恋愛を上手くさせるには自己受容が重要です！
そもそも「受容」って「受け入れて取り込むこと」って意味なんですが、「受け入れる」って部分が結構認識がバラバラに感じます。
僕の「受け入れる」という認識は「全て」です。
自分自身を全て受け入れることが大事だと考えていますし、クライアントさんたちにもそうお伝えしています。
自分のことが嫌い
自分のこういうところが嫌
自分を変えたい
などなど、
今の自分を否定したくなる気持ちもあると思いますし、変えなきゃいけないって思う面も少なくないでしょう。
でもね、自己受容ってそういう自分も全部ひっくるめて認めてあげることなんです。
ネガティブな自分も自分の嫌いなところも、自分のことが嫌な自分も全部まるっと愛おしいものだって受け止めて下さい。
「自分を認めましょう」
「自分を許しましょう」
「自分を好きになりましょう」
これって、嫌いなところも全部ですからね。
好きなところだけとか、ポジティブになところだけとかじゃなくて。
自己受容が出来るようになると、本当の意味で人に対して優しくなれるし、今以上に彼のことを理解出来るようになります。
完璧な人間なんていないから、ダメな自分も大切にしてあげて欲しいなって思います！
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