ハンバーグ きのこソース

健康教室でも書きましたが

あまりにも美味しかったので
いろんな人に写真を見せています

特別に作ってもらったので
もう食べられないんだなあ

健康教室 COPD

今日の健康教室はCOPDがテーマでした

今日のご飯はCOPDの患者さんは
エネルギーを取らないと
いけないとのこと

メインはハンバーグのきのこソースかけ
612kcal 塩分2.6gでこのボリューム

今日は大満足です

ポイントは
きのこソースをミキサーにかけて
ハンバーグの下にひいているところ

とても美味しくいただきました

会場の美郷温泉のレストラン"オルガノ"に
レシピを持ち込んで依頼し
体裁を整えてもらって
こんないい感じになりました

オルガノのメニューにしてもいいのではと
言ってみたが
手間がかかるので、と、、、、

美味しかったです

女子バレー おめでとう銅メダル

子供のころからの夢

バレーがオリンピックでメダルを取る瞬間をみること

40歳にしてかないました

思い起こせばロスオリンピックの銅メダルは子供ながらにみていました

最終セット、自分の好きな　広瀬美代子さんが

ブロッカーででてきて、すぐベンチへ戻って

アナウンサーが、「これで広瀬も役目を果たしました」

一体何のことか？？子供の私にはわからなかったけど

いまはわかります。

ソウルオリンピックは

準決勝ペルー戦の最終セット13-7からのくやしい逆転負け

杉山加代子さんのサーブがすごかったこと

大林素子さんのブロード攻撃が感動したのと

ベンチにぶつかった佐藤伊知子さん

バルセロナは

TVの会見でなきじゃくる中田久美さん

アトランタは

日本は全試合ガタ崩れ

シドニーは

予選での中国戦、クロアチア戦での悔しい負け

竹下さん、あれがあったから今があるんですよね

アテネはみにいったけど

メグ、カナの中国戦でのすばらしいスパイク

でも中国すごすぎ、

決勝で負けたあとのエカテリーナガモワのおお泣き

北京は

忙しくてみれなかったなあ・・

ロンドン

全試合みた

仕事中もチラチラ

ロンドンはまた書きます

またバレーしたいなあ

バレーにかかわりたいなあ・・・