健康教室のごはん4/26

サワラの西京焼き

タケノコのわかたき

あさりのワイン蒸し

キャベツのしいたけ和え

フルーツカクテル

520kcal

塩分2.6g

健康教室 リハビリ編 4/26

今日のリハビリの話は

握力測定

片足立ち測定

意外とできないですよね～～

一人転倒してしまい

びっくりです

健康教室のご飯

膵臓がテーマなので

栄養士さんも

苦労したようです

今日はお吸い物やお寿司なので

カロリーは控えめですが

塩分は多めになりました

菜の花のガーリックあえが

激ウマでした

お寿司はあっさり

これを２人前食べてしまいました

1000Kcalです

ゾッとしますね