健康教室のご飯

膵臓がテーマなので

栄養士さんも

苦労したようです

今日はお吸い物やお寿司なので

カロリーは控えめですが

塩分は多めになりました

菜の花のガーリックあえが

激ウマでした

お寿司はあっさり

これを２人前食べてしまいました

1000Kcalです

ゾッとしますね