心身健美師/ステージアップコーチ
平山タカ子です。
今日もありがとうございます。
ホリスティック五行学講座でした。
オンラインだからこうして
いつ、どこでも繋がれるのはとてもありがたいです
（が...やっぱりリアル講座も好き）
セラピスト・エステティシャン
子をもつお母さん
理学療法士をされている方と
他人様の体を整えておられるプロの方から
家族の健康を守るお母さんにまで
学んで頂けてとても嬉しいです。
ご参加くださった皆さま
ありがとうございました。
五行学とは、中医学のベースとなっている
自然界の哲学です。
人間である私たちも自然界の一部なので
季節や気候、地球、宇宙の変動に
とても影響を受けていますが
その時に体が
いつも以上に変化しないように
できるだけバランス（中庸）をとろうと
働いてくれているので
私たちは、力の大きな自然界の変動が起きても
変わりなく生きることができるのです。
中医学は、難しい学問と思われやすい
（実際理解するまでには少し時間が必要ですが）
けれど、理解できるととてもシンプルで
身体との付き合い方もすごくシンプルになります。
さらに中医学は、心を切り離して考えることはせず
常に影響を与えながら
一体となっているという元で成り立っているので
感情との付き合い方や整え方も知り
実践することができるようになります。
“全ては体がサインを
出してくれている”
心身を整える上で、“感情”は最重要であり
人間のベースといっても過言ではありません。
感情と臓腑も繋がっているし
中医学の要ともなる氣血水も
心の動きと関係します。
イライラしやすい
怒りっぽい
やる気がなくなくなる
落ち込みやすくなる
不安になる
無気力になる
決断力がない
など、性格の要素以上に
そもそもの体のコンディション不足が
大きく関係していることがほとんどです。
特に
氣と血は精神活動に
深く関係しているので
ここが乱れてしまうと
メンタルコントロールが効きづらく
女性は特に月経の時に強くダメージとして
現れることが多いです。
この氣血水の生成や
バランスをコントロールしているのが
肝、腎、脾、肺、腎の五臓です。
例えば、脾胃が弱ければ
生命エネルギーである氣が作られないから
脾胃が弱い人は、見た目も氣が弱そうだったり
強そうに見えても実は、繊細さんだったりする。
この場合、身体もメンタルも強化するには
根性をつける！というよりも
氣の要である脾胃を整えることが近道です。
周りが気づくよりも先に
本人が自分のことを分かっていないと
体からのサインが受け取れず
無理をしすぎたり
頑張りすぎてしまって
最終的に、体を壊して気づくという流れにも
なりやすくなります。
ストレスでなぜ、胃が痛くなったり
胃に穴があく人がいるのか？
笑うことでなぜ、NK細胞が活性化して
ガンを倒す力が増すのか？
人間関係のトラブルなどでも
なぜ、月経トラブルや甲状腺トラブル
副腎疲労などが、起きやすいのか？
この辺りはほんの一部だけど
体と感情が関係している証ですよね。
だから、感情を無視して
体は整えられないので
私の講義では、“心の持ち方や在り方”も
お伝えしています。
さらに、今回の講座は食養生の智慧以上に
「生活習慣」に重きおいているのですが
それは、食べているものも結局
生活習慣によっては
体内で“毒”となってしまう💀
ことが多いにあるからです。
（食養生は今後、栄養学と合わせてお伝えします。）
基礎を習得する人が増えてきたら
臓腑と感情の関係を深く
そして、体と感情の繋がり
最終的には、体とチャクラの話もしていく予定です。
（こちらは上級コースにて。
ロングスパンで作り上げますのでお楽しみに。）
日本にはまだまど馴染みが浅い学問だけど
実は、私たち日本人にとても合っている整え方で
そして、自然界と調和して生きることによって
自然と自分の心身とも調和し
心地良く生きることができます。
セルフセラピストクラスは
“自分で自分を整え
癒せる智慧”がテーマ。
何にせよまずは
自分を整えることからです。
自分が整っていないのに
誰かをケアしてあげようと思っても
逆に低いエネルギーを共鳴させてしまい
あまり良い状況が生まれません。
（この辺りの量子力学や波動の話は追々）
まずは自分を整えられる人になりましょう。
そこから人生が変わっていくから。
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心身健美師
TAKAKO HIRAYAMA
栄養學講師/四柱推命/陰陽五行學鑑定師
米國NPL協會認定NLP心理學コーチ
瞑想師/レイキヒーラー
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