10月21日（日）新潟で体幹セミナーを行います。

今月は、新潟でトレーナーや指導者向けのセミナーを行います。

依頼主は、新潟の長岡市でご活躍されているトレーナーの金子香織 さん

ボディワーク専門サロン代表　StylishBodyーAness－

http://www.stylishbody-aness.com/

【トップアスリートもやっている！
　　　　　　　パフォーマンスUPのための体幹エクササイズ】基礎編

日　程：10/21 （日）11：00～13：00

会　場：新潟県長岡市ダイエープロビスフェニックスプール

料　金：一般￥4,200　中高生¥4,200（学生1人＋大人1人（同伴）で同料金 ）

　　　　 （但し中高生お一人でのご参加の場合も同料金になります）

講　師：曽我武史 （ＴＫＣ　ＢＯＤＹ　ＤＥＳＩＧＮ：アスレティックトレーナー）

定　員：30名

申　込：http://form1.fc2.com/form/?id=780011

今や『体幹を鍛える』ことはアスリートに限らず多くのスポーツ愛好家の中でも常識となったトレーニングですね。

しかし本当にそのトレーニングはパフォーマンスアップに繋がっているでしょうか？

このセミナーでは、トップアスリートやオリンピック選手を見ているトップトレーナーがパフォーマンスを

上げるための体幹エクササイズを効果的な方法で伝授してくれます！

明日から身体の使い方が変わります。

体幹トレーニングに興味のある方ご参加下さい。

2時間体幹トレーニングというのは、日ごろ鍛えていないと15分もするともう身体が云うこと効かなくなりますので、座学で少し勉強しながら実技行う予定です。

私は、治療院を中心に治療と動きの改善（トレーニングや動きのコツ）をお伝えしていますが、近年長友選手の影響もあってか体幹トレーニングをする方が増えてきています。

しかし、正しい姿勢でできている方とそうでない方がいます。

この違いは、意識できれば歴然と効果として現れてきます。

そんなコツを内緒でお伝えしようと思っています。

体幹トレーニングは、地味なイメージがありますが、しっかりコントロールして基礎ができれば応用は幾らでもできるようになってきます。

アスリートがやっているトレーニングを紹介します。

どれくらいスゴイものなのか。。。。是非お試しください。

参加して頂けるとトップアスリート達の秘蔵映像も視ることができかもしれません。

お申し込みは下記からお願いします。

申　込：http://form1.fc2.com/form/?id=780011

また、私のブログから申し込みさせる方は、曽我のブログで見たとお伝えください。

ＴＫＣ　ＢＯＤＹ　ＤＥＳＩＧＮ

曽我武史

http://www.tkc-bodydesign.com

10月10日は、東京にてトレーナー向け勉強会（５ｔｈ　動きの軸を考える）を行います。

ご興味のある方は、こちら をご覧ください。

5th トレーナー勉強会 開催決定

第５回は、10月10日（水）18時半～21時に開催します。
テーマは、動きの軸です。

【動きの軸を考える】
～からだの動きを視るには何を意識する必要があるのか～

私たちが動きを診る時には、全体的な動きのバランス（力強さや動きのスムーズさなど）をみなくてはいけません。

それでは、その動きが良くないと感じた時は、何をみて判断しているのでしょうか。

このなんとなくおかしいという疑問を少し解明していく内容となります。

最近では、体幹を鍛えるような方法やアプローチが沢山紹介されています。

しかし、その一方で何をどう視て評価したら良いのかわからない。

何処をみるポイントとすればいいのか良くわからないと云う声をよく聴きます。

今回の勉強会では、動きの中にある軸をどう視るかに焦点をおいて行います。

そして、視るポイントに対して、どんなエクササイズが必要なのか。

参加者と一緒に考えながら学ぶ流れで進めていきます。

ご興味のある方は下記までご連絡ください。

もちろん初めての参加される方も大歓迎です。

日時：10月10日（水）18時半～21時ごろ

注）今までと開催曜日が異なります。

場所：東急東横線　都立大学駅近辺（東急東横線：渋谷から15分）
参加費：学生5,000円　一般8,000円
参加基準：トレーナー、インストラクター、パーソナルトレーナー、治療等をしている方など。基本的に興味がある方であればどなたでも結構です。

定員：2０名　　定員になり次第締め切りとさせていただきます。

会場の詳細は後日ご連絡致します。（第二回会場と同じ施設となります）

今回は、実技も行います。動きやすい格好での参加をお願いします。

お手数ですが、当日までに事前にこちらが指定する口座へお振込みをお願い致します。

キャンセルについて
少人数の勉強会の為、直前のキャンセルはキャンセル料を頂きますので下記内容をご確認の上、ご了承ください。

　　　　7日前までのキャンセル 　　　　　　　無料
　　　　6日前から3日前までのキャンセル　　受講料の半額
　　　　2日前から当日のキャンセル　　　　　全額

今回も、参加者の活動状況に応じて、色んな課題が出てくると思います。

テーマを素にみなさんの活躍の場に活かせる勉強会になればと思っています。

ご希望の方は、下記までご連絡ください。
開催場所など詳細を個別にご連絡させて頂きます。

tkcstyle@gmail.com
曽我武史まで

件名　第５回勉強会参加
〇お名前
〇ご連絡先（当日連絡のつくもの）
○メールアドレス
〇現在の活動（簡単で結構です）
○その他　今回のテーマで興味があることなどあれば何でもお気軽にコメントください。

また、当日内容以外にも今後の開催に向けてご自身の課題や質問があればお知らせください。

できるだけ今後の勉強会の内容に反映できるようにしたいと思っております。

TKC BODY DESIGN
アスレティックトレーナー
http://www.tkc-bodydesign.com
曽我武史

プロの踊り

先日、患者さんの御招待で赤坂ＢＲＩZに行ってきました。

『RSC MASAMI PRESENTS～

“WE ROCK!”SPECIAL DANCE SHOW』

出演者は

Mr.WIGGLES(ROCK STEADY CREW)/ CRAZY LEGS(ROCK STEADY CREW)/ MASAMI(ROCK STEADY CREW)/ SAM/CHIHARU/ETSU/ ユーコ・スミダ・ジャクソン/坂見誠二 and more...

という豪華出演者

ダンス系は、なかなか観に行くことがないので生で観るプロフェッショナルダンスだったのですごく愉しみにしていました。

当日は、あいにくの雨でしたが会場につくとすでにものすごい列ができていてダンスの熱狂ぶりに驚きました。

そして会場に入ると

すでに満員状態

かろうじて最上部に席が空いていたので座って観ることができました。

もうちょっと遅れてたら立ち見でした。

ちなみに、私の後から来た方々はほとんどが立ち見でしたが次から次へと人が入ってきていました。

いよいよ開宴の時間

始まるや否やすごい爆音で音楽が鳴り始めました

これはクラブとかの音よりもすごかったです！

低音が効いているのか。

身体にものすごく響く音響でした。

正直ちょっと驚きました。

そして、ステージが始まり外国人ダンサーから日本人ダンサーやアーティストまでいろんな方がステージで踊られていました。

踊りも様々

ヒップホップもあるし、振付をつけたストーリー性のあるものまでいろんなものを観ることができました。

そして、お誘い頂いた方も出演しておられました。

やはりライブでみるステージは良いですね。

日ごろ仕事場で治療に当たっているとこの感覚を忘れてしまっていました。

そして、お誘い頂いた方の踊りを生で観させていただきました。

やはりプロの踊りは、素晴らしかったです。

そんな踊りを見つつ。

ついつい、いつもの癖で

全体の舞台を見ながらもどうしても個人の動きを観てしまう癖

これは、もう完全に病気（職業病）レベルです。

人が動いていても、動きのロスがないか？

軸はどうかなどつい観てしまう習慣があります。

どんなものを観ても、単純に観る（愉しむ）ことができなくなってしまっているので困ったもんです。

この習性はテレビを観ていても起きています。

まぁ私の習性の話は、置いといて

久しぶりに生ライブでプロの踊りを観させて頂いて、元気をもらいました。

この元気を活かしてこれからも一人でも多くの方のお役に立てれるように頑張ります！！

TKC BODY DESIGN

曽我武史

http://www.tkc-bodydesign.com

安心

安心　

9/1 発売 2012 .10月号　定価590円

腰がテーマになっています。

腰痛を克服する一つの方法を掲載して頂きました。

ご興味のある方は是非ご覧ください。

P．50～51

治療で痛みが克服できても機能的に回復していないと再発してしまいやすいのが慢性腰痛を抱えている方の一番の悩みです。

当院では、治療と症状に関わる身体の使い方までをしっかりサポートしています。

当院は、ご利用頂いた方の口コミ利用者が多いのも特徴です。

TKC BODY DESIGN

http://www.tkc-bodydesign.com

東京都目黒区祐天寺１－２７－２コートガーディニア２０１

お問い合わせ先

０３－６６５９－６１６７

info@tkc-bodydesign.ccom

まだ空きがあります。４ｔｈ勉強会

来週月曜日（9月3日）夜にトレーナーがリアルに成長できる勉強会を開催します。

今回で4回目となり、参加者の方々からは参加していなかったときと比べて意識がかなり高まり

日ごろの活動内容を整理しながらレベルアップしているようです。

情報のインプットは重要ですが、どうやってその得た知識を実践の場で使えるかです。

私はこれまでアスリートという競技にこだわりを持った選手達と関わってきました。

そして、その経験を今は一般の方々にも応用して活動しています。

感覚的に伝えれば判りあえるトップアスリートと一般の方では同じような説明では通用しません。

お伝えする時には、納得してもらえるように話を噛み砕いてお話しすることもあります。

多くの場合（これは選手も同じ）解剖学的な知識はほとんどありません。

しかし、痛みや違和感があるのは、何がからだの中で起きているのか知ることは非常に重要です。

判り易くお伝えするにはまずは自分が理解することからです。

今回も、トレーナー自身が成長できるようにまずは姿勢について勉強会を開催します。

基礎的な部分を理解しないでスポーツの動きだけの追っかけてもなかなか理解が深まりません。

まずは、ヒトとしてどういった姿勢が良いのか。

何を意識して動いていくと良いのかなど

地球上で生きている以上逃げられない重力との関係など

参加者のバックグランドを加味して進めていきます。

今回は急遽会場が借りれることになり開催が決まってしまったので参加者に枠にまだ余裕があります。

ご興味ある方は是非ご参加ください。

学生トレーナーや、ボディーワーカー、ストレングスコーチ、フィットネス関係者などいろんな方々が参加してくださっている勉強会です。

初めてでも気軽参加していただけます。

詳細は、こちらをクリックしてください 。

TKC　BODY DESIGN

曽我武史

http://www.tkc-bodydesign.com