気がつけば２０年以上でしょうか。
それも私は選手経験はないので、トレーナーという立場だけで。。。。
そんな中、最近では高校生や大学生だけでなく、マスター陸上に出場するような方々とも関わる事が出てきています。
これまでトップアスリートの体を診てきた経験をうまく生かして対応していますが、単純に速く走るだけなのに。。。。
こうも人の動きや動かし方に違いがあるかと思うことがしばしばあります。
確かにトップアスリートもそれぞれ個性があります。
これは、性格的なことではなく、
動かし方や走るイメージがそれぞれ違う！ということ
これは、よくありました。
目標とする『最速』ということは同じでも
もっているポテンシャルを引き出す方法や感覚は練習で作り上げていきます。
そして、本番までつなげていく
本当に努力と試行錯誤が必要なんだと思います。
理屈や理論では納得できても身体が動かなくては何も変わりません。
まずは、『身体を動きやすい状態へ変えて、正しく動くコツをつかむ』
この動きやすい状態へ変えていく
ここは、私の一番の得意分野です！
もちろん痛みは取り除くことも同時に行います。
この流れがすごくいい
最近、特に実感しています。
一般の方々を多くみるようになってアプローチのバリエーションが相当増えました。
一般的には、動かないけど、動かそうと努力した方も多いと思います。
しかし、身体が準備できていないといくら頑張っても動かない！ということは、よくありますし、実際には良くみかけます。
動く為の準備。
それは、身体を最大限使って動ける状態
関節の動きや筋肉の張り
そして、それを操って動かしたときの動き！！
この動きがどうなっているか！？
これは、見れば分かります
そして、触ればもっと分かります。
すべては、世界の猛者達と戦ってきたアスリート達から教えてもらったこと
そして、一般の方から不調という問いに応えてきた経験が大いに役立っています。
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曽我武史
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