長年人の身体を診ていると、どうやれば良い状態を維持することができるのか？という大きな壁のような課題がでてきます。
アスリートは適度に疲労回復目的で治療を受けることは良くありますが一般の方では、あまり多くはありませんよね。
当院では、比較的一般の方でも気になったら速めに治療を受けるとすぐ良くなるという事が身体で判っている人はある程度定期的に来られています。
私が以前関わっていた陸上選手たちは少なくとも1週間に1回はメンテナンスの治療をしていました。
では、一般的に良い状態を維持するにはどうしたらいいでしょうか。
ひとつは、適度な運動（身体を整えるような運動が理想的）を継続すること。
もうひとつは、適度にメンテナンスをすること。
このメンテナンスをすることが、とても大事だということが一般の方々を診るようになって良く判ります。
判り易く言えば、多崩れが無くなります。
ようは適度な疲労感は、睡眠などの休息（休養）で回復させてあげればいいと思います。
しかし、現代はその睡眠だけではカバーしきれていないようにも思います。
仕事の時の姿勢の悪さや運動不足
もちろん運動による疲労の蓄積も原因となります。
中には怪我につながったり慢性疲労になったりしているかたもよく来られます。
いつも患者さま方に例え話にするのが
姿勢が悪くなったり、身体の歪みが酷くなると、ねじが外れたり、骨が金属疲労で壊れてくれれば判りやすいのですが。。。。
人間は、そうはいかない生き物なのでなかなか困ったものです。
また、感覚的に疲労していてもそれが痛くなければ治療院に行くようなことはほとんどない方が多いと思います。
では、何を目安にするか。
この目安は人それぞれかも知れませんが、違和感や痛みの症状が休んでも消えない！
これは注意信号です。
速めに直してあげれば長引かずに済みます。
明らかに痛い。
これは赤信号です。
急いで治療をしてあげましょう。
人が持っている感覚はとても曖昧です。
痛みや違和感があって治療の予約をしたが当日の朝起きてみると症状が消えているなんてことも良く聞きます。
しかし、実際に来られた方の身体に触れてみるとかなり身体が歪んでいたり、筋肉の緊張も相当強くなっていることがほとんどです。
当然、治療後にはやっぱりきて良かった。
これだけ違うと自分の感覚も当てにならないと・・・・
疲れが取れにくい。
集中力が持続しない
なんとなく捻じれている（歪んでいる？）
そう感じたら是非お越しください。
身体が今どうなっているのか
判りやすく解説します。
しっかり追及していきます。
こういった自分の身体を知ることは、今後の快適ライフを充実したものにしたい方には必要なことです。
是非、自分にあった治療院選びをしてください
TKC BODY DESIGN
（ＴＫＣ 鍼灸マッサージ治療院）
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そして、何が原因でこうなってているまでを