今までいろんな方々の身体を診てきました。
一般の方から日本を代表するレベルのアスリート達まで
そして、その中でも究極的に身体の能力を発揮することを追及している
陸上競技のアスリート達
同じ種目でも同じ身体の選手は一人もいません。
何よりもそれぞれがそれぞれの考えで動きやパフォーマンス発揮を意識してトレーニングしているからでしょうか。体型も違えば筋肉の発達も違います。
そして、同じ選手でも毎年、変わります。
同じことはほぼありません。
基本的に、毎年進化する努力をしています。
そう考えると、みんな同じ身体になるというのは、どうなのだろうか？
多くは、理想となるパフォーマンスや体型を意識して
まねる
言葉を換えれば、動きを矯正し理想と思うものに向けて作り上げて行くようなイメージではないだろうか。
しかし、もう一つ別の考え方もあると思います。
それは、余計なものを省いて自然になっていくもの
私は、どんどん動きをシンプルに考えるようになってきており、ここは外せないという部分が固まってきました。
どんな動きでも基本はあります。
これが出来なくては、先はないなと最近強く思っています。
身体を動かすことへの基本
皆さんは、何が基本ですか。
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