結局は
習慣にするのが一番良い
面倒臭いを通り過ぎて
やらなければ気が済まなくなる
それが人というものなのよ
目的や目標というと
ちょっと重苦しくなるし
夢や希望となると
果てしなく遠くに感じるものだから
だのになぜ？となる
歯を食いしばって
前進するのはウンコだけ
大概は何気なくの
習慣にするのが一番続く方法で
眠くなれば眠り
腹が減れば食べて
催せば出すのに特別な努力はいらない
便秘の時には
確かに踏ん張らなければならないから
ついついピンチの時にも
踏ん張らなければと思いがち
けれどたとえば
ウォーキングをするとスルスル出て来るし
それが登校や出勤なら
なんで今？と迷惑に思う始末
要は理屈を利用しようって事
便秘の時に軽く運動すると
解消しやすくなると自覚をすると
少し早く家を出て
途中の駅や誰もいない職場や校舎で
スッキリしようと試みる
それくらいがちょうど良いのよ
それを習慣にすると
ちょっとしたトラブルくらいなら
遅刻しないで済んでしまう
毎日スッキリしていたら
そんな日くらいは我慢が出来る
便秘に比べたら
全然張り合いが無いくらい
そしたら周りが勝手に
いつも早く登校や出社して偉いなどと
褒め出したりして
努力家のレッテルを貼られ
付いたのがウンコなら嫌だけれど
周りのイメージなら守りたい欲求が
今日はウンコしたくないけれど
やっぱり今日も早く家を出ようという
モチベーションを育て
誰も居ないオフィスや教室で
一人ですることも無いから仕方無しに
予習や準備をしていたら
またしても誰かに見つかり
その努力を褒められてしまうと
もう元へは戻れない