人生の中で２０キロ以上の
大きなダイエットを３回成功している
そして２回も戻してしまった
リバウンド王が私なのだ
そもそも太りやすい体質で
しかも子供の頃は
田舎暮らしだったせいか
お店もないから
おやつと言ったら炭水化物
ご飯にバターを乗せて
ちょいと醤油を垂らして
食べるのが好きだったものだから
中学を卒業する頃には
おそらく100キロは超えていた
自分の中では
中３の春の健康診断の時に
99キロだったものだから
今でもそこがMAXだと言い訳しているのだが
高校の健康診断も同じ時期で
それまでの一カ月か二カ月ほど
部活動で一気に
運動量が増えたものだから
ダイエットが捗り
そのおかげで前年よりも
数キロは痩せていた
結局は高校の３年間で
30キロほど痩せ
高校を卒業する頃には
70キロ前半になり
堕落したフリーター生活で
また10キロほど戻ってしまった
二度目のダイエットは
清掃作業員となりまた運動量が増えた時だ
その頃の体重から1年もしないうちに
20キロほど減ったと思う
たまに行っていた銭湯で測ると
60キロ半ばまで痩せた
高校時代の３年間で中肉になり
二十代前半で普通になった
しかも外的要因ダイエットだから
特別に何かをする訳でもなく
痩せたものだから
なんのノウハウも得られずに
三十代半ばで一気に20キロ以上太った
半年ほどで
あっという間にスイカ頭と呼ばれた
あの頃へタイムスリップした気分
フリーターが
慣れない正社員雇用をされて
体を動かさない職に就いた途端の
天罰のようなリバウンドだった
不満もない待遇の会社を
肥満を理由に辞めた
ちょうどその頃
失業保険の受け方を覚えたばかりで
職業訓練に通うと支給期間が
延びることを知り
この間にダイエットをしようという
天罰で太ったと思っていたのに
なんともまた罰当たりな
選択をするあたりが私らしい
いざ痩せようとしても
何をどうして良いものやら分からず
とりあえず走ってみた
その１年前に禁煙した時にも
５キロほど太ったので
それを期にジョギングは続けていたから
さらに距離を伸ばしてみた
結局訓練所の授業を受けながら
一日置きに10キロほどジョギング
三十代半ばで始めた割には
意外と走れはした
学生時代は長距離走は嫌いだったけれど
目的を見つけてやってみると
案外と楽しく感じるもので
再び職場に通い始めると
それを切っ掛けに
スポーツクラブへ入会して
筋トレを始めた
あれから9年が過ぎた今も
目標としていた65キロには
未だに到達できていない
正確には一度は到達したけれど
やっぱり維持するのが難しく
職場をコロコロ変えるから
そのたびに生活リズムが変わって
維持しきれなくなり
今はなんとか60キロ台後半で
踏みとどまっている
筋トレを始めて三年目から
急にめまいがするようになって
これはなにかの病気かと心配になりながらも
トレーニングメニューを消化していたら
仕事に支障が出るようになり
仕方なく走るのを止めて
筋トレも３セットから2セットに
減らしてようやく体調が改善
それでも筋力が上がる事は無く
週２日の筋トレの日は
憂鬱で仕方なかったため
これはなんとかならぬものかと
プロテインに手を染めた
犯罪ではないのだから
何も問題はないのけれど
ただランニングコストが掛かるから
お金が心配なだけ
しかも飲むと胃もたれがして
ますます筋トレが億劫になって
だったら止めれば良いのに
太りたくないの一心で
気持ち悪さと倦怠感に苛まれつつも
なんとか続けていた
その間も職場を変え続け
ある時ホテルのリネン係になった時
究極に心身共に追い込まれた
家から遠くてしかも毎日残業で
食事の時間が取れなくて面倒だからと
飲むプロテインを止めて
お菓子のようなチョコ味のプロテインバーを
食事に取り入れて食べてみたら
あら不思議
忙しいのに体調が良くなった
調べると成人男性の
タンパク質の必要量は一日65㎎くらいで
プロテインバー1本で15㎎だから
まだまだ行けると思って食べまくり
今では毎食どころか間食も含めて
一日に６本は食べている
すると筋力が上がり
そろそろ３セットメニューに
戻しても良いかもしれないと
思えるところまで回復した
今の職場は
精神的にはアレだけれど
体力的には過ごし易いから
ちょっとまた足踏みしているけれど
筋力が上がっているから
そのうちグンッと痩せるかもしれない
そんな淡い期待を胸に秘めながら
あわよくば理想体重を
手に入れたいと願いながら
毎日チャレンジを繰り返している
因みに筋トレをすると
鉄分が不足しがちになるらしいから
サプリメントでヘム鉄を
常用し始めてからは貧血が減った
どうやらそれが
あの目眩の原因だったらしい
日本という国は恐ろしい国で
ディスカウントショップへ行けば
100円前後で菓子パンが買える
しかもセール品になると
もう数十円とさらに安くなる
その価格に騙されて
２個や３個と食べてしまうと太るのだ
裏のカロリー表示は
必ず確認したほうが良い
あの魔法のような食べ物達は
平気で400カロリーや
500カロリーを超えている
３つも食べたら1000カロリーを
優に超えてしまうという
見た目は安価な天使なのだか
中身は肥満へと誘う悪魔の食べ物
菓子パンが悪いわけじゃない
ただ自分が食べ過ぎなだけ
そんな事は分かっているけれど
奴らは美味過ぎるのだ
あんなものがどこかしらでも
手に入るこの国で
ボディメイクを続けるという行為は
まるで街中で滝行をしている気分
もうこの国では
生活する事自体が修行なのだ
税金が高いとか
社会保障費が高いとか
バカヤローと言いたい
この太りやすい体質を抱えながら
数々の誘惑に耐える日々に比べれば
そんなの屁でもない
いやそんな事もないか