冬から春そして初夏
気温が上がる度になぜか体重が増える
秋から冬へ気温が下がる時には
あまり変化しないのに
なぜか毎年２、３キロ増える
これは一体何なんだろう
太りたくない恐怖症だから
毎日２回体重を測っている
２キロも増えていたら朝からゲンナリ
食べ物はあまり変わらないから
運動量が減ったか
代謝が減ったかとかいろんな事が
頭の中を駆け巡る
過去を振り返って
本当に太った時もあるから
過敏に反応してしまう
落ち着いて考えると
まず最初に便秘になる
なんかお腹が張る感じになって
そのせいで増える
顔を洗うと明らかに浮腫んでいて
きっと体全体も浮腫んで
更に体重に反映されていると
予想している
でも
どうして良いのかが分からない
数日で戻る時もあれば
一ヶ月ほど続く時もあるから
その間ずっと落ち着かない
本当に太り出したら
止まらなくなるから
気が気じゃない
太りたくなけれど
太りやすい体質だから
いつも気を付けてはいるけれど
気持ちに余裕がなくなると
コントロールができなくなってしまう
職場をコロコロ変えるから
変わる度に
調整しなければならないから
ホントは同じ場所に
ずっと居れば良いのだけれど
それが出来れば苦労は無い
肉体労働だから
作業内容が変わると
消費カロリーも変わるらしく
その塩梅を見定めるのも大事で
しかも掃除はあまり力を使わないから
筋トレをしなければ
筋力も落ちて太りやすくなるから
これまた大変
春先は
希望に溢れる季節のイメージだけれど
決して過しやすい季節ではない
体調管理の難しい面倒な季節
五月病なんて言葉あるように
心と身体を労らないと
夏を楽しめなくなってしまう