中学生まで太っていて
よく馬鹿にされたせいか
太ることに対して気にしてしまう
MAX体重は100キロを超えていた
高校生の時に
部活動で70キロ台後半まで痩せて
二十代前半まではそれをキープ
24歳で清掃員になってから
また10キロくらい痩せて
60キロ代後半で落ち着いた
三十代後半の
一時期半年くらいで
85キロまで激太りした時は
ショックで即仕事を辞めて
失業保険を受けながら
ダイエットをしたくらい
太りたくない
10代や20代の時は
環境が変わったおかげのダイエットだから
ただただ辛いだけだった
30代になって初めて意識的に
ダイエットをしたから
最初はどうすれば良いのか分からずに
スマホで検索して
片っ端から試してみた
やっぱり痩せるには
走ったほうが良いと思って
ジョギングをしてみた
走ってみると気持ちも良くて
しばらくは順調に体重も落ちたけれど
体型が格好良くならないのが不満で
どうせ痩せるなら
格好良くなりたいと思って
スポーツクラブへ通い始めた
最初にトレーナーさんに
通う目的を伝えると
必要なメニューを教えてくれた
その教えてくれたトレーナーさんは
すぐに辞めてしまったから
馬鹿の一つ覚えのように
ひたすら教わったメニューを
やり続けている
引っ越して別のジムに
通いだしてからも
そのメニューを中心に
筋トレは続けている
ダイエットをして感動したのは
体重が60キロ台になった時に
小学生の時と同じ体重だと思い出して
やれば出来るものだと思った時で
体型ってこんなにも変わるんだと
自分で鏡を見ながら感心してしまった
40代になると体力が落ちたのか
筋トレをすると必ず気分が悪くなって
なにかの病気かと思ったけれど
いろいろ調べた結果
鉄分不足で貧血になっていたようで
それ以来サプリメントを常用するようになった
体に必要な栄養を与えると
体型も変わり
たぶん今が自分史上一番
格好良い体型になっている
そのせいか
鏡を見るのが好きになって
トレーニング中は
必ず鏡のある場所を選んで
筋トレやストレッチをしてしまう始末
今ではもうすっかり
ナルシストになっている
トレーニングをしている人が
露出の多いウエアを着ているのを見ると
自分もそうしてみようかなと思ってしまう
何となくトレーニングの成果を
他人に見せたい衝動に駆られる時がある
こういう時は
友人がいると良いと思うけれど
なかなかうまく行かない
サプリメントのお陰なのか
そういうものなのか
年を取ると筋トレの効果が
すぐに出る気がして
まるで植物でも育てるような
感覚で筋肉を育てている