春を迎えるこの季節

色めき立つイメージをよそに

何となく調子が悪い


風邪のの引き始めかと思って

先週の休日は出かけることもなく

部屋に引き籠もり養生したけれど

あまり効果はない


毎年のことだけれど

暖かくなるなるこの時期になると

胃腸の調子が悪くなる

何となくお腹が張る感じ

便秘かと思って胃腸薬を飲むけれど

あまりスッキリしない


検索すると自律神経が

弱っているみたいなことが

書いてあった

対処方法は湯船に浸かるとか

睡眠時間を増やすとか

色んなことが書いてあるけれど

なかなかうまく寝付けない始末


ただサウナに入ると

いつも以上に汗が出るから

少しスッキリする

何かと落ち着かない毎日だから

今はいつもよりも

身体を休めるようにしておこう