春を迎えるこの季節
色めき立つイメージをよそに
何となく調子が悪い
風邪のの引き始めかと思って
先週の休日は出かけることもなく
部屋に引き籠もり養生したけれど
あまり効果はない
毎年のことだけれど
暖かくなるなるこの時期になると
胃腸の調子が悪くなる
何となくお腹が張る感じ
便秘かと思って胃腸薬を飲むけれど
あまりスッキリしない
検索すると自律神経が
弱っているみたいなことが
書いてあった
対処方法は湯船に浸かるとか
睡眠時間を増やすとか
色んなことが書いてあるけれど
なかなかうまく寝付けない始末
ただサウナに入ると
いつも以上に汗が出るから
少しスッキリする
何かと落ち着かない毎日だから
今はいつもよりも
身体を休めるようにしておこう