温冷交代浴をして
整った時の心地良さに
浸る時間が幸せ
冷水浴から
ちょっと休憩して
サウナに入る
濡れた身体から水分が蒸発して
カラカラに乾く瞬間が面白い
一番最初に汗がでるのは
なぜか手の甲
そこから腕、肩、背中
気づくと全身汗まみれ
鼓動が早くなって
たま汗を見ると
何もしていないのに
なぜか充実感で満たされる
サウナを出て
冷水に入った瞬間の
爽快感がたまらない
立ち眩みも
一瞬で回復するのが面白い
休憩がてらに外気浴
ここが至福の時間
晴れの日も
雨の日も
関係ない
気持ちが良ければ
何でも良いと思える瞬間
