最近Aipictorsさんが繋がりにくいため、今回もちちぷいさんを利用させていただきました。
ということで、テーマは「アキレス腱伸ばし」です。
準備運動などで取り入れているところも多いかと思われます。
おいらも若いころは、体を動かす前には必ずしていました(;^_^A
指示の方は「準備運動でアキレス腱を伸ばしている、楽しい」としました。
楽しいかどうかは別として、足を前後に開いてアキレス腱を伸ばしている姿を拝みたいですね。
でわでわ、発生成行ってみましょう♪
もっと足を前後に開いてほしかった(;^_^A
そのうえでアキレス腱を伸ばしている姿を拝みたかったです(;^_^A
でもまぁ、少しは様になっている感じがあります。