朝食と昼食で急激に眠たくなるということはないのですが・・・。
夕飯を食べると腹8分目でも眠たくなるＴＫＣです。
年中ではありませんよ、ここ最近お話ですよ(;^_^A
ここ近年は夏になると３～４キロ体重が減るのですが、夏が来る前に冬に増えた分も含めて３～４キロ体重が減ってしまって、昨年と比べると１～２キロ少ない状態です。
体力には自信がないおいらですが、今年の夏はどうしようと考えています。
今年も猛暑だろうと信じているのですが、寒くても暑くても体力がなければ乗り切ることは難しいです。
なので、少し多く夕飯を食べて体重を戻そうかと。
運動の方は1日平均２万歩歩いているので医者からも十分と言われていますしね。
それに家に帰ってまで、運動はしたくないです。
ただ、腹8分目でも眠たくなるような疲れ方をしているのかなと考えると、仕事上で効率の悪い動きをしている部分が出てきているということです。
自分自身の動きを見直さねば(;^_^A
いつまでも夕飯食べてすぐに眠たくなるようじゃ、人生のパートナーに迷惑かけますしね。